Infografis
Volume darah yang beredar di dalam tubuh bisa ditingkatkan dengan asupan cairan yang cukup. Karena keterkaitan darah rendah dan dehidrasi inilah konsumsi air putih harian harus dijaga.
Menambahkan Garam
Jika pada penderita darah tinggi garam adalah musuh besar, maka pada penderita darah rendah, garam akan jadi sahabat setia untuk Anda.
Kandungan natrium yang ada pada garam bisa jadi booster untuk tekanan darah. Meski demikian, Anda tetap harus mengontrol asupan garam harian, agar jangan sampai berlebihan.
Duduk Menyilangkan Kaki
Terdengar absurd? Namun hal ini bisa benar-benar membantu Anda untuk meningkatkan tekanan darah dalam waktu singkat.
Efeknya memang tidak permanen, namun ketika hal ini dilakukan, keluhan seperti kepala berputar saat berdiri bisa dikurangi.
Itu tadi 5 cara mengatasi darah rendah yang bisa kami rekomendasikan. Memang sederhana, namun cukup efektif untuk mengurangi keluhan darah rendah. Segera kunjungi dokter kepercayaan Anda, dan konsultasikan lebih lanjut untuk pengobatan lebih baik.
Kontributor: I Made Rendika Ardian
Baca Juga: 6 Fungsi Ginjal Dalam Tubuh Perlu Diketahui dari Ekskresi hingga Mengatur Tekanan Darah
