Infografis
Suara.com - Peradangan pada bagian sendi dan menyebabkan nyeri biasa disebut dengan asam urat. Gangguan kesehatan ini bisa dipicu oleh banyak hal, salah satunya jika dilihat dari segi makanan yang dikonsumsi secara rutin.
Apakah Anda sudah tahu apa saja makanan yang dihindari penderita asam urat?
Makanan-makanan yang ada di dalam daftar artikel ini adalah makanan yang sebaiknya dihindari, atau setidaknya jumlah konsumsinya dikurangi dan dikendalikan. Jika terlalu banyak, bisa menjadi pemicu utama asam urat dan tentu saja akan mengganggu kegiatan Anda.
Makanan yang Dihindai Penderita Asam Urat
1. Makanan Laut, Ikan dan Kerang
Memang sebenarnya terdapat nutrisi yang cukup tinggi pada dua jenis makanan ini. Namun ketika mengidap asam urat, ikan dan kerang harus dikurangi jumlah konsumsinya.
Secara spesifik, jeis ikan herring, trout, makarel, tuna, sarden, dan teri, harus diwaspadai. Ditambah lagi dengan udang dan lobster, sebisa mungkin hindari makanan ini.
2. Processed Food
Artinya adalah makanan-makanan yang memerlukan proses panjang sebelum dihidangkan, dan ditambahkan bahan kimia tertentu dalam proses tersebut.
Baca Juga: Ketahui Makanan untuk Mencegah Sakit Jantung, Kondisi yang Sempat Dialami Haji Lulung
Contoh makanan jenis ini adalah keripik, makanan ringan dan jajanan kemasan, kemudian makanan beku, serta makanan cepat saji yang ada di berbagai retail dan restoran cepat saji.
