Infografis
Suara.com - Berat badan berlebihan tidak hanya mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental. Karena itu, orang yang obesitas ini perlu menurunkan berat badannya.
Sejauh ini, manajemen asupan makanan dan rutin olahraga adalah cara yang sehat untuk menurunkan berat badan.
Tapi, gaya hidup yang serba instan sekarang ini dan perubahan yang disebabkan oleh hal itu bisa menyebabkan frustasi, stres dan drainase mental.
Sedangkan, semua faktor-faktor itu bisa mempengaruhi berat badan seseorang secara keseluruhan.
Baca Juga: Cegah Omicron, Ini Imbauan Kadis Kesehatan Lampung
Karena, stres bisa menyebabkan stres makanan dan kondisi emosional yang buruk sehingga menyebabkan kenaikan berat badan. Sehingga penting untuk mencari tahu penyebabnya.
Setelah Anda mengidentifikasi akar penyebab kenaikan berat badan, misalnya disebabkan oleh stres mental atau emosional.
Anda harus melakukan beberapa cara untuk mengatasinya dengan melakukan olahraga. Selain itu, Anda juga bisa melakukan akupuntur.
Akupuntur adalah pengobatan tradisional dari China yang telah terbukti efektif dalam mengelola dan mengurangi stres, meningkatkan pencernaan, dan mengoptimalkan metabolisme.
Berikut ini dilansir dari Times of India, lima titik akupuntur yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Penelitian: Suntikan Booster Vaksin Covid-19 Bisa Lawan Varian Omicron
1. Sanyinjiao (SP6)
Titik ini terletak tiga inci di bawah tulang pergelangan kaki bagian dalam dan diyakini mempengaruhi organ perut bagian bawah dan sistem saraf parasimpatis.
2. Renzhong (GV26)
Titik akupuntur ini terletak kurang dari satu inci di bawah tempat lubang hidung bertemu. Titik ini juga disebut 'filtrum', yang terletak di sepanjang meridian yang mengatur dan diyakini sangat efektif dalam menangani obesitas.
3. Xuehai (SP10)
Titik ini terletak di atas tempurung lutut, hampir dua inci dari pusat tubuh, di bagian bawah otot paha. Titik tersebut terletak di sepanjang meridian limpa dan diyakini memiliki efek yang cukup besar pada kadar glukosa darah.
4. Zhongwan (CV12)
Terletak empat inci di atas pusar, titik ini diyakini mempengaruhi organ-organ perut bagian atas, lambung dan usus.
5. Zusanli (ST36)
Titik ini terletak kira-kira tiga inci di bawah tempurung lutut dan satu inci dari tengah tubuh. Titik itu terletak di sepanjang meridian perut dan diyakini mempengaruhi organ-organ perut bagian atas, sistem saraf parasimpatis yang mengontrol pencernaan, dan energi keseluruhan tubuh.
