Infografis
Suara.com - Zodiak kesehatan hari ini Senin, 6 Desember 2021. Segala sumber energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh memang bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi. Tapi bisa saja itu tidak tercukupi sehingga harus dibantu dengan suplemen tambahan.
Libra sebaiknya lakukan hal tersebut dengan minum beberapa jenis vitamin. Tindakan itu juga berguna untuk menjaga imunitas tubuh, lho. Baca selengkapnya mengenai zodiak kesehatan di bawah ini, sebagaimana telah dilansir dari Horoscope.
Pisces
Tubuhmu akan terasa mudah pegal meskipun tidak melakukan aktivitas berat. Hal itu bisa saja terjadi karena kamu kurang peregangan dan olahraga ringan. Mulai lagi gerakan tubuhmu.
Aries
Olahraga pun ada dosisnya. Pahami kapasitas tubuhmu dan jangan olahraga berlebihan karena meningkatkan risiko cidera. Tetapkan durasi dan jenis olahraga yang aman.
Taurus
Siapkan makanan sehat dalam kulkas, lakukan olahraga rutin, dan istirahat yang cukup. Tiga kebiasaan itu bisa membawamu pada kesehatan tubuh yang selama ini kamu inginkan.
Gemini
Berpikir fokus bisa membantumu untuk kembali merasa percaya diri. Latih fokus itu dengan lakukan olahraga yoga. Cari kelas online atau bergabung dengan grup kecil, bisa cukup membantumu mencapai tujuan itu.
Cancer
Kamu sadar sifat sensitifmu sedang kumat, sehingga mudah stres akhir-akhir ini. Tenangkan diri sejenak. Berbaring saja sambil dengarkan lagu favoritmu, dan biarkan imajisasi turut membawa stresmu pergi.
Leo
Kamu mungkin butuh waktu sendiri untuk memahami apa yang dirasakan dalam hati. Berolahraga bisa membantumu tetap berpikir jernih. Selanjutnya, temukan apa yang membuatmu gelisah.
Virgo
Telah sampai pada akhir tahun, apakah kamu sudah cukup dalam merawat diri? Terutama dalam menjaga kesehatan tubuh sepanjang tahun ini. Coba evaluasi tindakan apa yang sepanjang tahun ini justru tidak sejalan untuk membuat kesehatanmu lebih baik.
Libra
Perhatikan kebutuhan tubuh, bukan hanya keinginan. Tubuhmu sebenarnya hanya membutuhkan hal sederhana, seperti cukup minum, konsumsi vitamin, dan olahraga teratur.
Scorpio
Jangan abaikan jika mulai merasa ada gejala penyakit tertentu. Segera periksakan ke dokter. Semakin cepat penyakit tertangani, penyembuhannya juga akan semakin mudah.
Sagitarius
Saat diet, bukan hanya jumlah makanan yang harus diperhatikan. Tapi juga cara makanan dimasak dan jadwal makan. Kamu bisa saja mencoba resep baru dengan cara penyajian lebih sehat. Hal itu tentu sesuai dengan tujuan diet mu.
Capricorn
Ketertarikan mu terhadap pengobatan alternatif, kesehatan mental, dan makanan sehat telah membawamu menuju keseimbangan yang sehat. Pertahankan!
Aquarius
Sehat tidak hanya menjadi hak fisik, tapi juga mental. Pastikan kesehatan fisik dan mentalmu terpenuhi. Sehingga melakukan pola hidup sehat, juga termasuk dengan mengelola stres.
