Minum Alkohol Dapat Mengganggu Tidur, Memicu Mimpi Buruk dan Sleep Apnea

Selasa, 23 November 2021 | 14:25 WIB
Minum Alkohol Dapat Mengganggu Tidur, Memicu Mimpi Buruk dan Sleep Apnea
Ilustrasi ada makanan picu mimpi buruk saat tidur. (Shutterstock)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

“Konsumsi alkohol dapat menyebabkan pernapasan tidak teratur, yang secara formal disebut sleep apnea, gangguan yang ditandari dengan pernapasan tidak normal dan sesak napas saat tidur," jelasnya.

Menurutnya, alkohol dapat melemaskan otot-otot di tubuh, termasuk jaringan tenggorokan, mulut, dan hidung. Kondisi ini akan menghentikan aliran udara berjalan dengan lancar, sehingga menyebabkan getaran.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI