Minum Alkohol Dapat Mengganggu Tidur, Memicu Mimpi Buruk dan Sleep Apnea

“Konsumsi alkohol dapat menyebabkan pernapasan tidak teratur, yang secara formal disebut sleep apnea, gangguan yang ditandari dengan pernapasan tidak normal dan sesak napas saat tidur," jelasnya.

Menurutnya, alkohol dapat melemaskan otot-otot di tubuh, termasuk jaringan tenggorokan, mulut, dan hidung. Kondisi ini akan menghentikan aliran udara berjalan dengan lancar, sehingga menyebabkan getaran.