Infografis
Suara.com - Jangan biarkan ketidaknyamanan yang kamu rasakan membuatmu lupa dengan tujuanmu. Tetaplah lakukan berbagai rutinitas sehatmu, seperti olahraga, tidur yang cukup hingga makan makanan sehat untuk membuat fokusmu kembali.
Untuk itu, ada berbagai hal yang perlu kamu lakukan, sesuai dengan zodiak kesehatanmu hari ini, seperti yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Energi surgawi menyiratkan bahwa persendianmu saat ini membutuhkan dukungan. Lakukanlah peregangan panjang yang baik dan pijatan yang dalam. Mengambil kelas kebugaran virtual akan sangat bermanfaat. Juga, apa pun yang dapat kamu lakukan untuk membawa kehangatan ke dalam hidup juga dianjurkan.
Baca Juga: Tidur Seharian Bukan Termasuk Self-Care, Begini Penjelasan Ahli Kesehatan!
Taurus
Kamu mungkin merasa terlalu berlebihan hari ini, karena itu kamu perlu mengalihkan fokus ke dirimu sendiri. Bangun dirimu dari dalam. Ini berarti cobalah habiskan waktu untuk sesuatu yang menyehatkan tubuh. Latihan membangun kekuatan, seperti Bikram yoga, akan sangat bermanfaat bagimu saat ini.
Gemini
Pertimbangkan untuk meningkatkan semangatmu dengan bekerja menggunakan tanganmu sendiri. Dapatkan beberapa produk organik yang luar biasa dan siapkan sendiri makan makanan bergizi seperti sup buatan sendiri. Bawa dirimu berjalan-jalan di tepi perairan dan hirup udara segar, hembuskan kesedihan atau kecemasan.
Cancer
Baca Juga: Sifat Zodiak Sagitarius, Berjiwa Petualang dan Sosok Misterius
Kamu siap untuk melangkah dengan kaki terbaikmu saat ini. Catatlah kemajuan yang telah kamu buat dalam diet atau rejimen kesehatan, dan rencanakan langkah selanjutnya. Jika kamu ragu-ragu untuk memulai sesuatu, ini adalah saat yang tepat untukmu pertama kali mencobanya. Kamu dapat merasakan efek positifnya.
Leo
Jika sudah lama sejak hari terakhirmu berolahraga, cobalah lakukan sedikit saja hari ini. Berjalanlah sebanyak yang kamu bisa. Ingat setiap perjalanan dimulai dengan langkah pertama. Ambil napas dalam-dalam dan berikan dirimu keberanian untuk mengambilnya.
Virgo
Temukan beberapa resep inspiratif secara online dan rencanakan beberapa makananmu selama seminggu. Dengan mencoba sesuatu yang baru dan sehat, kamu akan mencapai sesuatu yang penting dan sekaligus membuatnya menyenangkan.
Libra
Hati-hati dengan apa yang kamu makan hari ini. Ini bukan hari yang baik untuk mencoba sesuatu yang baru untuk urusan makanan, juga bukan hari yang baik untuk meninggalkan diet. Namun, ini adalah saat yang tepat untuk memperkenalkan disiplin baru dengan lembut terkait apa yang kamu makan.
Scorpio
Jika kamu memiliki penyakit fisik atau emosional, kamu disarankan untuk turun ke lantai dan meregangkan tulang belakangmu - itu pasti akan membantu. Setiap perasaan tertahan, secara emosional atau fisik, akan hilang dengan peregangan panjang yang baik atau kunjungan ke kelas yoga favoritmu.
Sagitarius
Kamu mungkin merasa kesepian dan sedih hari ini tanpa alasan yang jelas. Jangan menyerah pada godaan untuk menutup diri - kita semua membutuhkan komunikasi dari luar sesekali! Mulailah memikirkan aktivitas yang membuatmu merasa baik. Mengobrol dengan sahabat lama atau mungkin kamu bisa mengambil kelas yoga virtual seminggu sekali.
Capricorn
Air adalah prioritasmu hari ini. Mengingat atmosfer surgawi saat ini, kamh mungkin rentan terhadap infeksi saluran kemih, atau sesuatu yang terkait, jika kamu belum minum cukup air. Sangat penting bagi ginjalmu, organ yang membersihkan sistem tubuh, mendapatkan air agar kerjanya tetap optimal.
Aquarius
Kamu mungkin merasa seperti berada di roller coaster dengan orang yang kamu cintai. Namun percayalah, jika kamj dapat mengatasi pasang surut, kamu akan mendapatkan pemahaman yang lebih dalam tentang apa yang sebenarnya kamu inginkan dari suatu hubungan. Jaga kesehatan reproduksimu dengan berbagai produk kesehatan alami yang tersedia.
Pisces
Hari ini adalah hari yang tepat untuk menggerakkan tubuhmu! Rasa frustrasimu akan hilang dengan mudah jika kamu bisa melakukan olahraga lari jarak jauh atau melakukan olahraga berat lainnya di rumah. Makan makanan ringan juga mendorong energi negatifmu keluar sama seperti olahraga.
