Infografis
Suara.com - Banyak orang kerap mengalami asam lambung naik menjelang tidur. Kondisi ini tentu saja menggangu dan membuat sulit untuk tidur. Namun, hal ini bisa diantisipasi dengan mudah, kok. Caranya, cukup dengan mengubah posisi tidur. Lalu, posisi tidur bagaimana yang disarankan?
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Tapi, ada satu minuman dari buah-buahan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Satu minuman dari buah-buahan ini telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mengontrol tekanan darah tinggi dan fungsi pembuluh darah. Apa itu?
Selengkapnya, simak lewat tautan di bawah ini, ya!
1. Asam Lambung Naik Saat Mau Tidur, Begini Saran Dokter Mengatasinya
Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Tingkatkan Risiko Epilepsi 2 Kali Lipat, Kok Bisa?
Banyak orang kerap mengalami naiknya asam lambung menjelang tidur. Kondisi ini tentu saja menggangu dan membuat sulit untuk tidur.
Namun, sebenarnya hal itu bisa diatasi dengan menerapkan posisi tidur naik 30 derajat. Menurut dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Niken Ageng Rizki, Sp.THT-KL saat asam lambung naik, posisi tidur tidak boleh terlentang rata.
2. Turunkan Tekanan Darah Tinggi dalam 2 Jam, Cobalah Minuman Ini!
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Tapi, ada satu minuman dari buah-buahan yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Bisa Dikonsumsi Penderita Hipertensi, Ini 7 Makanan untuk Menurunkan Darah Tinggi
Satu minuman dari buah-buahan ini telah terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan mengontrol tekanan darah tinggi dan fungsi pembuluh darah.
3. Vaksin Booster Covid-19 Bakal Disuntikkan Setiap Tahun? Satgas IDI Beri Penjelasan
Penyuntikkan vaksin booster alias vaksin Covid-19 dosis ketiga kian gencar dilakukan di seluruh dunia, seiring terjadinya lonjakan kasus Covid-19.
Indonesia sendiri telah mulai memberikan suntikan ketiga vaksin tersebut, namun baru diprioritaskan kelompok tertentu termasuk tenaga kesehatan.
4. Orang Sakit Jantung Ternyata Harus Kurangi Minum Air, Kenapa?
Jika kebanyakan orang sakit disarankan untuk banyak konsumsi air, tapi tidak untuk orang yang baru mengalami gagal jantung atau serangan jantung. Mereka justru dianjurkan untuk kurangi minum air. Kenapa?
Gagal jantung adalah kondisi saat jantung tidak mampu lagi memompa darah dan menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh dengan maksimal.
5. Zodiak Kesehatan Jumat, 19 November 2021: Gemini, Berikan Perhatian Khusus Pada Kaki
Komunikasi bisa menjadi salah satu peringatan untukmu agar mulai kembali pada rutinitas sehat. Saat komunikasimu dengan orang terdekat mulai terganggu, cobalah berolahraga atau makan makanan sehat. Begitulah setidaknya yang disarankan oleh zodiak kesehatan.
Untuk mengetahui lebih lanjut apa yang harus kamu lakukan, berikut zodiak kesehatan selengkapnya yang bisa kamu baca hari ini seperti yang dilansir Horoscope.
