Hidung Tersumbat karena Flu, Lakukan 5 Cara Alami Ini di Rumah

Anda bisa menggunakan kain bersih untuk dicelupkan ke dalam air hangat dan letakkan di hidung bagian atas atau dahi.

Kompres handuk hangat akan membuat lubang hidung Anda terbuka dan membantu Anda bernapas lebih mudah.

Jadi, pastikan Anda tidak mengompres hidung Terlalu lama karena mungkin akan membakar kulit.

3. Pakai humidifier

Udara dingin dan kering di rumah bisa membuat hidung tersumbat semakin parah. Pada kondisi inilah, humidifier atau pelembap udara sangat dibutuhkan untuk melepaskan kelembapan yang dibutuhkan kamar.

Anda bisa memakainya pada siang dan malam hari, tetapi penggunaan humidifier akan lebih berguna ketika tidur untuk membantu istirahat lebih nyaman.

4. Konsumsi makanan pedas

Anda juga bisa mengonsumsi makanan pedas agar hidung bisa berair. Konsumsi makanan pedas bisa membantu mengatasi hidung yang tersumbat selama beberapa waktu.

Anda bisa menambahkan cabai merah, bawang putih, jahe dan kunyit dalam makanan Anda. Kunyit mungkin tidak bisa mengatasi hidung tersumbat, tetapi kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat penting untuk membantu mengatasi pilek.

5. Makan sup atau minum teh panas