Infografis
Suara.com - Serangan panik merupakan gelombang ketakutan intens yang bisa melemahkan dan melumpuhkan. Kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja dan terkadang orang tidak menyadarinya.
Ketakutan ekstrem ini sering menyerang secara tiba-tiba tanpa peringatan apa pun, dan terkadang tanpa pemicu yang jelas. Bahkan, serangan panik dapat terjadi ketika kita sedang santai atau tidur.
Tetapi, masih ada banyak kesalahpahaman tentang seperti apa serangan panik itu terlihat dan terasa.
Berdasarkan Healthline, berikut mitos seputar serangan panik yang sering terdengar di masyarakat.
1. Semua gejala serangan panik sama
Faktanya, gejala serangan panik bisa terasa berbeda pada setiap orang dan tergantung pada pengalaman pribadi.
Gejala umumnya memang berupa sesak napas, jantung berdebar kencang, merasa kehilangan kendali atau keamanan, sakit dada, mual, hingga pusing.
Tetapi ada banyak gejala berbeda dan ada kemungkinan juga hanya merasakan beberapa gejala umum tersebut.
Ada juga orang yang mengalami demam dan wajah memerah ketika akan mengalami serangan panik.
Baca Juga: Dalih Kesehatan Mental, Mike Tyson Minta Inggris Legalkan Ganja
2. Serangan panik adalah reaksi berlebihan dan sengaja dibuat dramatis
