Selain Diet, Makan Buah Ini Bisa Bantu Bakar Lemak Visceral yang Berbahaya!

Jum'at, 22 Oktober 2021 | 16:35 WIB
Selain Diet, Makan Buah Ini Bisa Bantu Bakar Lemak Visceral yang Berbahaya!
lemak perut, lemak visceral (Pixabay/jarmoluk)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Bahaya lemak visceral

Pembentukan lemak visceral disebabkan oleh hormon dan genetik. Sel-sel lemak yang berada di rongga perut secara biologis aktif. Hal inilah yang menyebabkan lemak visceral mengganggu keseimbangan normal dan fungsi berbagai hormon dalam tubuh.

Lemak mengeluarkan bahan kimia yang meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dengan merusak sensitivitas sel terhadap insulin, tekanan darah dan pembekuan darah.

Dalam sebuah penelitian, para peneliti mengatakan blueberry mengandung sejumlah besar fitokimia, termasuk pigmen antosianin yang melimpah.

"Dari varian fitokimia mereka, anthocyanin mungkin membuat dampak terbesar pada fungsi kesehatan," katanya.

Studi epidemiologi mengaitkan asupan blueberry dan/atau antosianin secara teratur dan moderat dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular, kematian, dan diabetes tipe 2, serta peningkatan berat badan dan perlindungan saraf.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI