Ahli Nutrisi Berikan 5 Manfaat Mengonsumsi Telur, Apa Saja?

Lewat survei yang dilakukan pada penelitian ini, ditemukan bahwa wanita yang mengonsumsi enam telur setiap minggu, memiliki risiko rendah kanker payudara 44 persen, dibanding mereka yang hanya makan sedikit atau tidak sama sekali.

5. Membantu menurunkan berat badan
Kandungan protein yang tinggi dalam telur disebut dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan protein pada telur ini akan membantu Anda kenyang lebih lama. Tak hanya itu saja, telur dapat meningkatkan metabolisme yang dapat membantu Anda membakar lebih banyak kalori.