Infografis
Suara.com - Keinginanmu untuk memiliki rutinitas sehat yang lebih baik, harus diimbangi dengan fokus dan disiplin yang baik. Dengan begini, segala sesuatunya pasti akan terasa lebih mudah dilalui. Nah, agar tak salah pilih, simaklah zodiak kesehatan hari ini Rabu, 13 Oktober 2021 seperti yang dilansir dari Horoscope berikut.
Aries
Ketika rutinitasmu yang biasa, seperti makan banyak salad dan berolahraga secara teratur tampak membosankan, tak ada salahnya mencoba untuk menyiapkan makan malam yang sangat berat. Namun, perhatikan bagaimana perasaanmu keesokan paginya dan tanyakan pada diri sendiri diet mana yang kamu sukai!
Taurus
Menjaga diri dalam kondisi yang baik adalah salah satu hal yang benar-benar dapat kamu banggakan. Kesehatanmu adalah jumlah total dari semua waktu yang kamu habiskan untuk menjaga kebugaran, makan dengan benar, dan menghindari bahaya. Dedikasikan dirimu untuk usaha mulia ini sekarang.
Gemini
Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai serius dengan kesehatanmu. Sebagai langkah pertama, kamu bisa meningkatkan jumlah air yang kamu minum setiap hari. Perhatikan berapa banyak air yang kamu minum dan coba gandakan. Kebanyakan orang menderita efek dehidrasi tanpa menyadarinya. Apakah kamu salah satunya?
Baca Juga: Cara Membuat Keripik Kaca dan Berita Hits Lifestyle Hari Ini Lainnya
Cancer
Ukuran paling efektif dari diet sehat adalah dari seberapa baik kamu tidur. Apa yang kamu makan juga memengaruhi kemampuanmu untuk berolahraga dan bersantai. Luangkan waktu untuk memerhatikan bagaimana tubuh mencerna apa yang kamu makan.
Leo
Terlalu banyak aktivitas akan berdampak buruk pada tubuhmu. Kamu perlu memberi perhatian khusus pada berapa banyak waktu relaksasi yang kamu berikan pada diri sendiri. Jika kamu berolahraga di pagi hari, pastikan kamu tidur cukup awal di malam hari. Agar kamu merasa lebih santai, biasakan minum teh herbal.
Virgo
Bersikaplah kaku dan menuntut untuk urusan dietmu. Kamu juga harus kekeuh dalam mendapatkan istirahat yang cukup. Ini adalah pertahanan terbaikmu melawan ketidakpastian hidup! Kualitas alamimu sebenarnya dapat membentukmu menjadi manusia yang sangat sensitif dan lembut.
Libra
Ketika kamu disiplin, kamu akan mendapatkan manfaat karena kamu akan merasa lebih mampu untuk membantu orang lain. Namun, gunakan disiplin ini untuk melatih tubuhmu juga yang sedang mendambakan olahraga. Di sinilah petualangan yang sukses akan dimulai.
Scorpio
Hari ini kamu dapat dengan mudah mendapatkan melihat area kehidupan yang terkait dengan kesehatan dan kesejahteraan. Tanyakan pada dirimu apa yang kamu lihat dan catat. Untuk membantu Anda mempertahankan kemampuan ini, pastikan untuk mempertahankan diet sehat, seperti makan makanan segar dan cukup air.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan 10 Oktober 2021: Sagitarius, Tangkis Frustasi dengan Bela Diri
Sagitarius
Struktur dalam kebiasaan kesehatanmu akan penting untuk dipertahankan selama beberapa minggu ke depan. Ini harus mencakup istirahat malam yang sangat baik, minimal delapan gelas besar air setiap hari, dan banyak produk segar dalam makananmu.
Capricorn
Sebaiknya tingkatkan kekuatanmu saat ini. Jika kamu berlari, cobalah untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas untuk melepaskan sebagian beban dari pinggul. Jika kamu biasa melakukan yoga, gantilah dengan angkat besi seminggu sekali untuk meningkatkan kemampuanmu dalam melakukan pose di kemudian hari.
Aquarius
Hari ini kamu memiliki kesempatan untuk memilih sesuatu yang menjadi fokus dan mengejarnya. Cobalah untuk fokus pada tubuhmu, pilih satu kebiasaan sehat untuk dipertahankan selama sebulan penuh. Meningkatkan asupan air adalah salah satu saran - kamu pasti akan melihat hasilnya!
Pisces
Sisi keras kepalamu mungkin terbawa oleh pergerakan planet hari ini. Mudah-mudahan, perasaan keras kepalamu akan teratasi dengan berolahraga, atau dengan makan makanan seimbang yang sehat, hingga cukup istirahat setiap malam. Jika kamu merasa sulit mengelolana, curhatlah pada orang lain.
