Infografis
Suara.com - Zodiak Gemini wajib merasakan manfaat minyak ikan yang terkenal baik untuk otak. Bagaimana zodiak kesehatan hari ini, Selasa 5 Oktober 2021 lainnya?
Tak ada cara yang lebih baik yang bisa kamu berikan untuk diri sendiri, selain dengan menyediakan apa yang dibutuhkan olehnya. Tentu saja, semua ini bisa berhubungan dengan kesehatanmu.
Membuat tubuhmu menjadi lebih sehat bisa menjadikannya merasa sejahtera. Untuk memulainya, bacalah zodiak kesehatan hari ini seperti dilansir Horoscope.
Aries
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini, Senin 4 Oktober 2021: Aries Sebaiknya Sarapan Oatmeal
Untuk menjaga energi tetap kuat saat ini, penting untuk mengawasi asupan susu (susu memperlambat metabolisme).
Berjalan dan berlari juga akan membantumu membakar energi, tetapi pastikan kamu meregangkan tubuh bagian bawah secara menyeluruh sebelum melakukan aktivitas ini, karena pinggul dan paha adalah area sensitif bagi orang yang aktif.
Taurus
Kamu mungkin merasa kurang dihargai akhir-akhir ini. Cobalah untuk mengurangi perasaan ini dengan menjangkau orang lain.
Karena itu, kamu harus mulai lebih sering keluar. Meskipun hanya untuk satu jam, masuklah ke dalam lebih banyak situasi sosial (yang seharusnya semakin mudah selama beberapa bulan mendatang).
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Hari Ini, Minggu 3 Oktober 2021: Taurus Harus Lebih Sering Sikat Gigi
Gemini
Kamu akan mendapat manfaat dari makan ikan daripada daging sesering mungkin.
Minyak ikan memiliki efek yang sangat menguntungkan pada kuku, rambut dan tidak membebani sistem pencernaan seperti halnya daging merah.
Nikmati hal-hal yang lebih ringan dalam hidup, seperti sayuran segar, tahu, produk kedelai, dan teh herbal.
Cancer
Dunia ideal sering berada di luar jangkauan kita, di mana semua hal dalam hidup penuh harmoni.
Sayangnya ada banyak Penderitaan di dunia ini, yang berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuhmu, dan sebaliknya.
Untuk memperkuatnya simpan beberapa echinacea di sekitar rumah dan tambahkan 8-10 tetesnya ke teh herbal malammu.
Leo
Kamu dapat mengatur hidup agar sesuai dengan kebutuhanmu. Untuk menurunkan tantangan ke tingkat yang lebih nyata, coba tantang dirimu ke dalam rutinitas fisik yang lebih menuntut.
Ini bisa berarti apa saja dari mulai berolahraga untuk pertama kalinya dalam hidup hingga memutuskan berlari maraton.
Virgo
Kamu mungkin ingin meningkatkan asupan air dan mengurangi asupan kafein dan zat berkarbonasi.
Jauhi makanan berat dan pertahankan energi alamimu "pada posisi yang baik" dengan makan sup dan salad buatan sendiri yang disiapkan segar dengan sayuran musiman. Upaya kecil ini dapat memiliki efek maksimal.
Libra
Kamu mungkin memiliki perasaan yang tidak terkendali hari ini.
Konfigurasi planet saat ini membantumu menetapkan batasan yang diperlukan - apa pun yang tepat untukmu- untuk kesehatanmu.
Cobalah untuk menikmati proses mengintegrasikan struktur ke dalam hidupmu.
Scorpio
Energi astral yang bermain membuat hari ini menjadi hari yang menyenangkan untuk bangkit kembali! Ini adalah waktu untuk memelihara diri sendiri, bukan orang lain.
Berikan dirimu apa yang dibutuhkan dalam hal diet, olahraga, dan istirahat.
Kamu mungkin merasakan dorongan untuk menjaga orang lain sebagai bukti bahwa kamu keluar dari cangkangmu - bertahanlah!
Sagitarius
Kamu perlu melindungi jantungmu dari kolesterol tinggi. Lemak jenuh (produk hewani dan susu) merangsang hati untuk membuat kolesterol LDL, dan ada banyak bukti yang memperlihatkan efek buruknya pada arteri.
Lemak tak jenuh lebih baik, seperti alpukat, kacang tanah dan minyak zaitun. Hidup dan belajar!
Capricorn
Jika Anda terlalu banyak menyerah pada orang lain karena merasa mereka bergantung padamu, inilah saatnya untuk memberi dirimu perhatian yang pantas kami dapatkan dan berhenti mengalihkan perhatianmu dengan memenuhi kebutuhan orang lain.
Luruskan dirimu dengan latihan pernapasan dalam dan latihan aerobik secara teratur.
Aquarius
Beri dirimu ruang bernapas untuk mengetahui untuk apa yang dibutuhkan tubuhmu saat ini. Salah satu contoh "ruang bernapas" adalah dengan latihan aerobik.
Yoga juga merupakan contoh yang bagus untuk membuatmu rileks dan memperdalam napas. Inilah manfaat utama yoga dan perlu dipahami oleh mereka yang mempraktikkannya.
Pisces
Jika kamu mendapati dirimu menginginkan makanan atau rasa baru, jangan menyangkal diri sendiri untuk mencapai kebenaran yang lebih tinggi ini!
Mengidam rempah-rempah panas seperti kari atau cabai atau zat pendingin seperti alpukat dan yogurt benar-benar bermanfaat bagi sistem tubuhmu. Perhatikan suara hatimu melalui diet dan berkembang!
