Tak Hanya Bikin Melek, Kopi Juga Punya 5 Manfaat Kesehatan Berikut

4. Sumber nutrisi

Kopi mengandung sejumlah nutrisi, termasuk vitamin B2 (riboflavin) dan B5 (asam pantotenat) yang membantu produksi energi.

Sebuah penelitian di Norwegia menemukan bahwa kopi adalah sumber antioksidan terbesar yang membantu menetralisir radikal bebas berbahaya.

5. Melindungi hati

Sebuah penelitian terhadap pasien yang mengembangkan sirosis hati, suatu kondisi yang disebabkan oleh penyakit hati jangka panjang, menemukan bahwa orang yang minum empat cangkir kopi atau lebih sehari memiliki risiko hingga 80 persen lebih rendah terkena penyakit ini.