Infografis
Suara.com - Tak ada hal yang mudah, jika menyangkut kesehatan. Kamu perlu berusaha dan berprosws, agar semuanya lebih ringan untuk dijalani. Karenanya jangan menyerah.
Gunakan saran zodiak kesehatan hari ini untuk semakin memotivasimu. Bacalah daftarnya berikut ini, seperti yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Aspek yang dimainkan mengingatkan bahwa selalu ada dua cara untuk melakukan sesuatu. Kamu bisa berolahraga atau tidak, bisa makan makanan sehat, atau tidak dan lainnya. Semua keputusan ada di tanganmu, yang harus dibuat secara sadar. Perhatikan selagi kamu masih punya pilihan!
Baca Juga: Rumah Sakit Indonesia Mulai Lirik Teknologi Kelas Dunia Dalam Bidang Kesehatan
Taurus
Jalan kaki mungkin adalah olahraga yang paling diremehkan karena tidak membutuhkan banyak tenaga, dan orang melakukannya setiap hari. Tapi seberapa banyak kamu melakukannya dengan benar? Ada manfaat kesehatan yang serius dari berjalan kaki, salah satunya adalah mengencangkan seluruh tubuhmu.
Gemini
Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatanmu adalah dengan memberi dirimu lebih banyak waktu untuk memahami apa yang kamu inginkan dan perlu lakukan selanjutnya. Pilihan apa yang kamu makan akan memengaruhi dirimu waktu untuk memgenal dirimu sebenarnya.
Cancer
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Bikin Kulit Sehat
Kamu harus mengembangkan kebiasaan sehat. Sepertimakan tiga kali sehari dengan camilan sehat di antaranya (buah segar, misalnya), tidur seperti bayi dengan menciptakan kebiasaan tidur yang baik jika kamu membutuhkan bantuan. Selain itu, kamu juga perlu minum cukup air untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Leo
Kamu tampaknya sedang dalam proses, mendambakan sesuatu yang bisa membuatmu tenggelam. Beri organ-organ internalmu yang juga mungkin sedang mengidam. Seperti kangkung, lobak, adas, dan sawi putih. Salad hijau berdaun dan sayuran akar. Ambil cuti malam dari berolahraga dan rencanakan beberapa makanan yang mengandung bahan-bahan ini.
Virgo
lKita harus mencoba cara baru untuk hidup dengan orang lain. Ambil periode perubahan ini dengan serius, dan Anda tidak akan ketinggalan. Yoga adalah latihan yang luar biasa untuk memberikan kekuatan pada pikiran untuk menunjukkan tubuh cara baru untuk menjadi.
Libra
Konfigurasi planet saat ini mendorongmu untuk memeriksa hidup dengan perspektif yang sehat. Beri dirimu semua bantuan yang kamu butuhkan dalam mencari tahu apa yang terbaik untukmu dalam hal diet dan olahraga dan ciptakan keseimbangan yang meningkatkan kesejahteraanmu.
Scorpio
Pilihlah makanan segar dan siapkan berbagai makanan sehat sehingga semua kebutuhan nutrisimu tercukupi adalah kuncinya. Jangan lupa pula untuk makan perlahan dan kunyah makananmu dengan hati-hati. Selain menghindari risiko tersedak, makanan yang dikunyah dengan baik membantu kelenjar pencernaan bekerja lebih baik.
Sagitarius
Saat kamu ingin melakukan praktik kesehatan baru, buatlah ini relatif mudah untuk dikelola, sehingga kamu dapat terus melakukannya! Jangan memaksakan dirimu terlalu keras di awal - ingat, kamu sedang membangun kebiasaan. Jika sudah terbiasa, lakukan semuanya secara bertahap, sehingga kamu tetap tertarik melakukannya.
Capricorn
Kamu akan memperhatikan hal-hal tentang dirimu hari ini, jadi segeralah mengambil tindakan! Mungkin ada sesuatu yang simbolis yang dapat kamu lakukan - seperti membeli matras yoga atau jadwalkan pijat. Dua hal ini bisa membuatmu lebih berkomitmen melakukan perawatan diri yang lebih besar.
Aquarius
Iklim kosmik memberimu keamanan emosional untuk memilih apa yang kamu inginkan. Kamu harus mencoba berolahraga setidaknya tiga kali seminggu. Jika kamu gagal melakukannya haya karena kamu sedang tidak mood, ketahuilah mood mu malah akan semakin memburuk.
Pisces
Sangat penting untuk berpikiran terbuka tentang kesenangan fisik, bahkan seharusnya ini dimulai sejak dini. Tubuh dapat menyimpan energi yang tersumbat dengan cara yang sangat rahasia. Bereksperimenlah dengan berbagai praktik pijat holistik jika ini menarik minatmu (Teknik Alexander adalah salah satunya).
