Infografis
Suara.com - Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan biasanya terlalu fokus pada makanan yang dikonsumsi. Tapi, mereka tidak menyadari bahwa minuman yang dikonsumsi juga berpengaruh pada berat badan.
Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap ideal. Maka, Anda harus memperhatikan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa minuman yang seharusnya dihindari ketika Anda berusaha menurunkan berat badan.
1. Jus buah kemasan
Jus buah mengandung banyak mineral dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Tapi, jus buah kemasan biasanya mengandung lebih banyak gula yang berkontribusi pada kenaikan berat badan.
Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan, lebih baik membuat jus buah sendiri.
2. Teh manis
Banyak orang suka minum teh manis ketika mengawali hari atau setiap kali makan. Tapi, tes manis kemasan bisa mengandung 200 hingga 450 kalori yang berkontribusi pada kenaikan berat badan.
Kecuali, Anda minum teh hijau, teh hitam atau teh herbal yang memang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Peneliti Kembali Temukan Virus Corona yang Mirip SARS-CoV-2, Kali Ini di Laos!
3. Minuman berenergi
