Infografis
Suara.com - Aktris cantik pemain The Greatest Showman, Zendaya, mengaku bahwa pandemi virus corona Covid-19 berdampak buruk terhadap kesehatan mentalnya.
Berbicara kepada British Vogue, Zendaya mengatakan pandemi membuatnya mengalami kesedihan yang belum pernah ia rasakan.
"Semacam rasa kesedihan di mana Anda bangun dan tidak merasa enak sepanjang hari, seperti, 'apa yang sedang terjadi?', 'Awan gelap apa yang ada di pikiranku?' dan aku tidak tahu bagaimana mengatasinya," tutur Zendaya, mengutip Health.
Pemain Euphoria ini juga mengatakan ia mengunjungi terapis tanpa dorongan siapa pun. Ia melakukannya karena keinginannya sendiri.
Baca Juga: Jangan Remehkan Terima Kasih, Bermanfaat bagi Kesehatan Mental!
"Ya, tentu saja aku pergi ke terapis," sambungnya.
Zendaya pun mendorong siapa saja untuk berkonsultasi dengan tenaga profesioal apabila mengalami hal yang sama seperti dirinya.
"Jika ada orang yang mampu dan punya uang untuk pergi terapi, aku akan merekomendasikan mereka untuk melakukannya. Aku pikir itu adalah hal yang sangat bagus," imbuhnya.
Wanita 25 tahun ini mengatakan terapi membantunya mengatasi masalah karena ia bisa membicarakan apa saja dengan orang yang netral, daripada teman atau keluarga yang mungkin memiliki kepentingan dalam situasi tersebut.
Meski dirinya tetap membutuhkan dukungan orang terdekat, kehadiran orang yang netral juga diperkukan.
Baca Juga: Mengulik Sejuta Manfaat Menulis bagi Kesehatan Mental
"Tidak ada yang salah dengan melakukannya untuk diri sendiri dan berurusan dengan seseorang dapat membantumu, dapat berbicara denganmu, yang bukan ibumu atau siapa pun. Yang tidak memiliki bias," tandasnya.
