Sering Loyo dan Alami Disfungsi Ereksi, Coba Mulai Jalani Diet Ini

Untungnya, diet Mediterania enak dan mudah diikuti. Berikut ini makanan teratas dalam diet Mediterania:

• Buah dan sayur-sayuran
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Minyak zaitun (terutama extra virgin)
• Kacang-kacangan dan polong-polongan (seperti lentil)
• Biji-bijian utuh
• Ikan dan makanan laut
• Diet ini juga menganjurkan segelas anggur merah sekali sehari - tetapi waspadalah bagi sebagian orang, alkohol dapat memicu DE.