Catat! Ini Herbal dan Rempah yang Mampu Bantu Atasi PCOS

Dr Gaikwad mengatakan, "Ini adalah anti-inflamasi di alam dan mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang dapat membantu dalam mengatasi resistensi insulin, kadar gula darah tinggi, dan meningkatkan HDL atau kadar kolesterol baik pada perempuan dengan PCOS."

4. Fenugreek

Pasien PCOS memiliki kadar insulin yang tinggi karena tetap tidak digunakan dalam tubuh, meningkatkan kadar gula darah. Mengkonsumsi biji fenugreek atau methi akan membantu menjaga kadar insulin normal, yang juga membantu menurunkan berat badan.

Rendam biji methi semalaman dan minum tiga kali sehari dengan perut kosong di pagi hari dan lima menit sebelum makan siang dan makan malam.