Infografis
Suara.com - Penyakit asam lambung seringkali membuat tidak nyaman dengan gejala yang muncul. Tapi tidak jarang yang menganggap remeh penyakit tersebut.
Padahal, jika tidak segera diatasi maka tidak menutup kemungkinan gejala yang dialami akan semakin berat dan bahkan bisa berakibat fatal.
Asam lambung sendiri disebabkan banyak hal, seperti, luka pada lapisan dalam lambung, konsumsi makanan dan minuman yang dapat mengiritasi lambung, infeksi bakteri, stres, atau efek samping penggunaan obat-obatan.
Adapun beberapa makanan dan minuman yang dapat memicu asam lambung yaitu makanan berlemak seperti gorengan, dan makanan-makanan yang mengandung banyak asam, sedangkan minuman yang dapat menjadi pemicunya yaitu minuman beralkohol, kopi, atau minuman lain yang mengandung kafein dan soda. Kehamilan juga bisa menyebabkan naiknya asam lambung.
Beberapa gejala yang mungkin dirasakan oleh penderita asam lambung yaitu nyeri, rasa panas dan tidak nyaman di perut bagian atas (ulu hati), rasa mudah kenyang saat makan, rasa kenyang/ penuh berlebihan setelah makan, mual, muntah dan kembung.
Kenaikan asam lambung sebenarnya bisa dicegah dengan menerapkan pola makan yang sehat, baik dan benar. Ini termasuk makan pada waktunya, makan secukupnya dan tidak berlebihan, serta memilih jenis makanan alami yang kaya serat dan rendah lemak.
Selain itu, aktivitas fisik yang cukup, rutin berolahraga, istirahat yang memadai, dan mengelola stres dengan baik juga sangat membantu mencegah timbulnya keluhan asam lambung.
Namun jika sudah merasakan gejala-gejalanya maka harus segera diatasi, salah satunya dengan obat. Namun penggunaan obat kimia memiliki efek samping tertentu, apalagi jika dikonsumsi secara terus menerus dan berlebihan.
Salah satu solusinya yaitu mengonsumsi bahan-bahan herbal yang mengandung senyawa yang efektif untuk meredakan nyeri akibat naiknya asam lambung.
Baca Juga: Ini Khasiat Tersembunyi Tanaman Herbal Pegagan, Bisa Bikin Panjang Umur
Kunyit mengandung kurkumin, yaitu senyawa pemberi warna kuning pada kunyit yang berperan sebagai antioksidan, antiradang, antibakteri, dan antikanker. Berkat senyawa ini, kunyit diketahui dapat meredakan gejala asam lambung dengan mengurangi jumlah dan keasaman cairan di lambung. Tidak hanya kunyit, madu juga dikenal ampuh dalam mengatasi asam lambung.
