Infografis
Suara.com - Hari ini ada banyak hal yang mungkin bisa membuatmu merasa frustasi. Sulit untuk memulai rutinitas sehat sesuai tujuan, keinginan yang terlalu banyak, merasa tak melakukan segalanya dengan baik adalah beberapa penyebabnya.
Kamu bisa mengatasi hal ini dengan rutinitas sehat yang akan membantumu fokus kembali pada dirimu sendiri. Untuk itu, bacalah zodiak kesehatan hari ini, seperti yang dilansir Horocope.
Aries
Cobalah merasa puas dengan tubuhmu sendiri. Ini bisa menjadi pekerjaan yang cukup berat di banyak bidang kehidupanmu, bukan hanya diet dan olahraga. Penerimaan tubuh sendiri adalah masalah seumur hidup, dan kamu pasti melayani diri sendiri dengan baik jika kami dapat membuka diri terhadap apa yang sebenarnya kamu rasakan.
Baca Juga: Hits Kesehatan: Gejala Virus Nipah, India Bersiap Hadapi Lonjakan Kasus Covid-19
Taurus
Energi hari ini mendorongmu untuk merenungkan apa yang kamu nikmati dan apa yang membuatmu bahagia. Tuliskan beberapa makanan favoritmu, hal-hal yang kamu suka lakukan, dan pertimbangkan waktu yang tepat untuk merenungkan apa apa yang sudah kamu kamu lakukan untuk diri sendiri.
Gemini
Perlahan-lahan kamu akan terbiasa dengan praktik kesehatan baru. Ini akan menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mencerahkan. Coba lakukan perubahan ke dalam diet, tanpa mengejutkan sistem tubuhmu pada tingkat apa pun. Salah satunya adalah makanan dengan bahan organik.
Cancer
Baca Juga: Ritual Pagi Hari Berdasarkan Zodiak, Ada yang Meditasi Hingga Puji Diri Sendiri
Kamu mungkin merasa segala sesuatunya di luar kendali. Untuk mengatasi perasaan kewalahan dan frustasi, melakukan beberapa latihan di lantai dapat membuatmu lebih sadar dan membumi. Minum banyak air adalah hal yang tak boleh dilupakan, ini memengaruhi tingkat stresmu.
Leo
Tingkat kesabaranmu mungkin akan lebih rendah hari ini. Jadi, lakukanlah hal yang tepat untuk mengendalikan situasi yang bisa membuat frustrasi. Pilih dengan hati-hati apa yang akan kamu masukkan ke dalam tubuhmu. Beberapa makanan seperti gula olahan bisa membuatmu semakin buruk.
Virgo
Setelah kamu menetapkan tujuan kesehatanmu sendiri, kamu mungkin akan membandingkan kebiasaan kesehatanmu dengan kebiasaan orang lain. Ini wajar pada awalnya, tapi lama kelamaan dapat mengecilkan hati. Tujuannya adalah untuk benar-benar fokus pada diri sendiri, dan menahan diri dari perbandingan atau penilaian.
Libra
Bagian lain dari sifatmu adalah menjadi buta untuk melihat segala hal dari kedua sisi, itu sebabnya kamu sering memaksakan diri. Cobalah untuk memperkuat rutinitasmu dengan berolahraga setiap hari dan merencanakan makanan sehat. Spontanitas harus berada dalam struktur.
Scorpio
Kamu sudah terlalu sering kamu merasa kurang dihargai dan tidak diakui atas cinta yang kamu berikan. Mungkin inilah saatnya untuk menetapkan beberapa batasan. Mengubah fokus ke kebutuhanmu sendiri akan membantumu mempertahankan sifat memberi.
Sagitarius
Resistensi terhadap disiplin bisa sangat kuat hari ini. Coba perhatikan apa yang sudah kamu lakukan pada tubuhmu, apakah itu benar-benar berhasil dan kamu nikmati atau malah terasa seperti tugas yang berat. Lihat semua perubahannya, saat kamu menaruh fokus pada kebutuhanmu.
Capricorn
Merasa kewalahan akan menghambat kemajuanmu. Cobalah secara perlahan-lahan membuka suara di dalam dirimu yang secara intuitif bisa membantumu mengetahui apa yang benar pada waktu tertentu dalam hidup. Praktik kesehatan tak boleh lepas dari fokusmu.
Aquarius
Pengaruh planet saat ini mendorongmu untuk mempertanyakan kebiasaan pribadimu. Pada saat yang sama, kamu mungkin merasa tidak percaya dengan latihan ini. Penting untuk diperhatikan jika ini terjadi, kita menyangkalnya dan menerimanya. Dengan begini, kita bisa menerima perubahan.
Pisces
Kamu adalah orang yang bertanggung jawab untuk memelihara dirimu dengan makanan, istirahat, olahraga, dan kasih sayang yang kamu butuhkan untuk bertahan hidup. Jangan lupa untuk memberi dirimu banyak penguatan positif!
