Infografis
Ia juga mengingatkan cuci tangan pakai sabun dan air adalah cara terbaik membunuh virus corona dibandingkan hand sanitizer beralkohol.
2. Berhenti merokok
Perubahan kebiasaan gaya hidup bisa membantu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak-anak. Sebab, asap rokok bisa berdampak pada kesehatan anak-anak yang menjadi perokok pasif.
Sehingga, mereka lebih rentan menderita masalah pernapasan, seperti asma atau alergi. Bahkan, perokok pasif juga berisiko menderita kanker paru-paru dan penyakit jantung.
3. Olahraga
Anak-anak memiliki batas energi, sehingga tidak boleh berolahraga di malam hari. Sedangkan, Phil Day's, Pharmacy2U's Superintendent Pharmacist mengingatkan olahraga bisa mendukung sistem kekebalan tubuh.
NHS merekomendasikan anak-anak olahraga setidaknya 1 jam sehari, seperti olahraga jalan kaki, bersepeda atau lainnya. Beberapa teori juga telah membuktikan lonjakan suhu ketika olahraga bisa membunuh bakteri, menginduksi sel darah putih, dan mengeluarkan bakteri dari saluran udara.
4. Cukup tidur
Pola tidur yang cukup dan tepat waktu juga salah satu kunci meningkatkan kekebalan tubuh anak-anak. Phil juga mengingatkan tidur malam yang buruk bisa berdampak pada sistem kekebalan tubuh semua orang dari segajal usia. Jadi, pastikan anak Anda tidur malam dengan cukup.
Baca Juga: Studi Baru Sebut Virus Corona Covid-19 Bukan Penyakit Pernapasan, Ini Faktanya!
5. Echinacea
