Infografis
4. Pelukan
Pelukan dan kasih sayang fisik lainnya dapat memberi isyarat pada tubuh Anda untuk melepaskan oksitosin dan membantu Anda merasa lebih dekat dengan orang yang Anda cintai.
5. Telepon orang terdekat
Baik Anda baru saja melewati hari yang panjang dan melelahkan atau mengalami peristiwa yang membuat Anda stres, pesan cinta dan dukungan yang cepat dapat sangat membantu mengangkat semangat Anda.
Bahkan obrolan 5 menit dengan pasangan, sahabat, atau keluarga dapat meningkatkan semangat Anda dan membantu Anda menghilangkan suasana hati yang suram.
