Infografis
Suara.com - Menstruasi masih menjadi hal yang tabu dibicarakan bagi sebagian besar masyarakat. Ini karena mitos yang menyelimutinya dan bercampur dengan fakta.
Sama seperti masalah kesehatan lainnya, anak perempuan harus didorong untuk berbicara tentang menstruasi sehingga tidak ada informasi yang salah yang beredar dan dipercaya oleh siapa pun.
Salah satu yang paling umum ialah tidak boleh keramas saat tengah menstruasi. Tapi, benarkah anggapan tersebut? Bagaimana faktanya?
Dilansir dari Times of India, berikut ini beberapa mitos terkait menstruasi yang masih banyak dipercaya.
Baca Juga: Mau Menstruasi Terasa Lebih Sehat? Yuk Perbanyak Konsumsi Asupan Berikut
Darah haid adalah darah kotor
Darah haid bukanlah darah kotor dan tidak mengeluarkan racun apapun dari dalam tubuh. Padahal darah mengandung jaringan rahim, lapisan lendir dan bakteri tapi itu tidak membuat darah kotor. Ini adalah proses tubuh yang tidak seorang pun harus merasa malu atau jijik.
Menstruasi seharusnya terjadi selama empat hari
Setiap perempuan memiliki siklus yang berbeda dan itu sepenuhnya tergantung pada tubuh ke tubuh untuk berapa lama perempuan mengalami menstruasi. Siklus haid yang normal berlangsung selama 2-8 hari. Jika mengalami menstruasi kurang dari 2 atau lebih dari 8 hari, maka kamu harus berkonsultasi dengan dokter.
Tidak boleh makan makanan asam selama menstruasi
Baca Juga: Kenali Gejala Awalnya, Simak 4 Tanda Ketidaksuburan pada Perempuan
Beberapa perempuan menghindari makan makanan asam selama menstruasi, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mendukung klaim bahwa Anda tidak dapat melakukannya. Sangat penting bagi perempuan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang selama periode dan menghindari junk untuk menghindari masalah yang berhubungan dengan periode.
Tidak boleh sampoan
Menstruasi tidak ada hubungannya dengan mandi, mencuci kepala atau keramas, menggunakan produk makeup atau perawatan pribadi. Padahal, seseorang harus menjaga kebersihan ekstra dengan mandi secara teratur dan membersihkan area intim.
