Dear Perempuan, Stop Kebiasaan Buang Air Kecil Berdiri Saat Mandi, Dokter Ungkap Alasannya

1. Mendorong keluarnya urine atau feses
2. Duduk melayang di toilet dengan kloset duduk
3. Melakukan kegel mandiri tanpa konsultasi dengan spesialis dasar panggul

Bahkan, kebiasaan buang air kecil sebelum tidur, sebelum bepergian, sebelum berhubungan seks dan lainnya akan melatih kandung kemih dalam memberi sinyal.

"Pada Intinya, setiap kebiasaan kecil yang buruk ketika buang air kecil sama dengan melatih kandung kemih lebih peka dan sensitif. Sehingga kandung kemih akan memberi sinyal penuh pada waktu yang tidak tepat," jelasnya.