Infografis
Suara.com - Minum alkohol secara berlebih selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan yang buruk. Untuk itu, seorang ahli diet bernama Chloe McLeod mengungkapkan pengaruh positif apa yang terjadi pada tubuh saar menekan konsumsi minuman keras.
Satu-satunya yang kamu perlukan adalah berhenti mengonsumsi alkohol selama sebulan atau 31 hari, dan rasakan tujuh keajaiban yang terjadi pada kesehatanmu seperti yang Suara.com rangkum dari New Idea.
1. Kehilangan berat badan
Segelas anggur merah atau sekaleng bir, terbukti mengandung ekstra kalori. Dengan begitu mengurangi atau bahkan menghentikan konsumsi alkohol, membuat asupan kalori secara keseluruhan akan berkurang.
2. Bagian dalam tubuh akan mencintaimu
Alkohol memiliki dampak besar tidak hanya pada bagian luar tubuh tetapi juga bagian dalam. Terlalu banyak minum minuman keras dapat menyebabkan banyak masalah tidak terlihat, mulai dari tekanan darah tinggi, hingga kardiovaskular dan penyakit hati. Mengurangi, atau menghentikan konsumsi alkohol, memberi tubuh waktu untuk pulih dan seiring waktu, risiko penyakit terkait alkohol akan berkurang secara signifikan.
3. Kesehatan mental akan meningkat
Minuman alkohol mungkin dipercaya dapak menaikkan mood, tetapi sebenarnya alkohol adalah sumber depresan yang dapat memiliki efek negatif serius pada kesehatan mental secara keseluruhan.
Puasa minuman keras akan memberikan waktu istirahat otak untuk naik level dan membuatmu dapat berpikir lebih jernih, untuk kemudian menangani masalah kesehatan mental dengan cara yang lebih positif.
Baca Juga: Bubarkan Komunitas Bikers, Petugas Terkejut Temukan Barang Ini
4. Kulit akan mulai berterima kasih
