Infografis
Suara.com - Ada kalanya kita merasa lelah dan malas melakukan apapun yang berhubungan dengan rutinitas kesehatan kita. Seperti olahraga, diet makanan sehat dan lainnya. Namun, jangan pandang ini sebagai kegagalan.
Wajar jika kamu membutuhkan waktu untuk istirahat. Hal yang perlu dilakukan adalah kamu hanya perlu menikmati waktu tersebut dan segera bangkit melakukan aktivitas sehat lainnya di hari yang lain. Berikut saran zodiak kesehatan lain yang bisa kamu baca, seperti dilansir Horoscope.
Aries
Taruhan terbaik adalah fokus pada kehidupan rumahmu minggu ini. Untuk menemukan keseimbangan antara kepuasan lahir dan batin, pastikan kamu mengatur pola makan. Ini berarti merencanakan makananmu, berbelanja produk terbaik yang tersedia dan memasak di rumah. Memasak adalah meditasi bila dilakukan dengan baik.
Baca Juga: Terapkan Prokes, Menpora Jemput Kloter Terakhir Kontingen Indonesia Olimpiade Tokyo 2020
Taurus
Apa yang kamu rasakan di dalam adalah hal yang paling penting untuk diperhatikan dan diikuti. Buat catatan untuk diri sendiri. Tuliskan komitmenmu untuk menjadikan bulan depan sebagai salah satu bulan dengan rutinutas kesehatan yang patut dicontoh. Buktikan pada diri sendiri bahwa kamulah yang menentukan.
Gemini
Cobalah tetap berpegang pada rutinitas olahraga, dan ketika kamu merasa ingin menyerah, katakan saja pada diri sendiri bahwa kamu tidak akan membiarkan dirimu "menolak" melakukan apa yang baik untukmu. Melakukan hal ini berulang kali akan mengurangi rasa takutmu akan penolakan.
Cancer
Baca Juga: Berat Badan Naik selama Pandemi, Ahli Sarankan Tips Berikut
Masing-masing kita memiliki resep tersendiri untuk kesehatan. Apapun itu kamu bebas menemukan dan mengikutinya secara religius. Rencanakan beberapa makanan untuk disiapkan di rumah minggu ini. Ketahuilah jauh di lubuk hati bahwa kamu melakukannya untuk dirimu sendiri.
Leo
Fokuslah unuk tetap berada dalam kesehatan yang optimal. Usahakan untuk makan makanan rumah, dibandingkan membelinya di luar. Ketika kamu menyiapkan makanan sendiri, kamu akan merasa lebih sadar akan sistem pencernaanmu yang bereaksi terhadap nutrusi dari makanan yang kamu makan.
Virgo
Memiliki keseimbangan dalam kehidupan emosional dapat dibandtu dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan bersantai. Tarik napas dalam-dalam dan biarkan diri sendiri merasakan energi penyembuhan yang melekat pada pernapasan yang bertujuan. Meluangkan waktu untuk memperhatikan perasaanmu sering kali akan mmembuatmu seimbang.
Libra
Selama beberapa bulan terakhir kamu mungkin mendapati berat badanmu bertambah. Namun jangan langsung melihat ke cermin, tetapi lihatlah ke dalam hati dan pikiran untuk menemukan apa penyebab perubahan dalam tubuhmu ini. Tidak perlu khawatir dengan penampilan karena kecantikan adalah kejujuran, dan jika kamu jujur pada diri sendiri, kamu tidak akan menghakimi.
Scorpio
Kamu cenderung mencari alasan saat kamu tidak ingin berolahraga atau saat kamu tidak bisa menikmati makanan bergizi. Jangan repot-repot dengan alasan! Cobalah untuk melihat hal-hal apa adanya. Cobalah untuk memusatkan diri melalui meditasi atau yoga ketika kamu merada sulit untuk melihat segala sesuatu apa adanya.
Sagitarius
Dengan posisi benda-benda langit hari ini, kamu mungkin mengalami sesuatu yang emosional dalam kehidupan rumah tanggamu. Untuk memberi dirimu perspektif yang diperlukan untuk melewati transit ini, keluarlah dari rumah untuk sedikit bersenang-senang. Olahraga adalah hal terbaik untuk dilakukan ketika kamu merasa "terkurung".
Capricorn
Terkadang kamu merasa malas melakukan latihan, tapi cobalah kamu sadari bahwa aktivitas ini bisa membuatmu lebih banyak mendapatkan kegembiraan dan energi daripada saat kamu tidak melakukan apapun. Jika kamu sedang tidak ingin melakukan apa-apa, cobalah berjalan daripada mengemudi atau naik tangga daripada lift. Tetap tingkatkan gerakanmu.
Aquarius
Suasana surgawi mendorongmu untuk memperhatikan tubuh dan terutama kebersihan. Kamu akan jauh lebih bahagia jika kamu membersihkan rumah secara teratur, mencuci pakaian rutin, mencuci piring segera setelah makan, dan lainnya. Aspek ini akan meningkatkan apresiasimu terhadap kehidupan rumah tanggamu. Sehingga kamu menjadi individu yang lebih seimbang.
Pisces
Kamu mungkin merasa tertutup dengan jenis pilihan intens yang dapat membebanimu. Bicarakan kekhawatiranmu dengan orang yang kamu percayai. Pertahankan perspektifmu tentang masalah mental dan emosional ini dengan terus-menerus menantang diri sendiri secara fisik. Berlari adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan.
