Infografis
Suara.com - Memasuki musim hujan, semua orang tidak hanya perlu menjaga kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai ancaman penyakit.
Semua orang juga perlu memahami beberapa makanan yang sebaiknya dihindari selama musim hujan.
Karena, makanan tertentu tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan selama musim hujan. Salah satunya, konsumsilah makanan yang Anda buat sendiri.
Berikut ini, makanan yang seharusnya Anda hindari selama musim hujan.
Baca Juga: Alert! Virus Corona Varian Lambda Disebut Kebal terhadap Vaksin
1. Jangan makan di luar
Semua orang harus menghindari makan di luar selama musim hujan, karena akan lebih rentan terserang virus, bakteri dan patogen lainnya. Sehingga, pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan Anda memasak makanan sendiri di rumah.
2. Kurangi asupan bawang dan daging
Anda juga perlu mengurangi asupan bawang merah dan bawang putih selama musim hujan. Selain itu, Anda juga harus menghindari konsumsi makanan non-vegetarian, seperti daging, telur dan ikan.
Sebaiknya, Anda lebih sering mengonsumsi sayuran dan buah-buahan selama musim hujan. Dilansir dari Times of India, Anda bisa mengonsumsi ubi jalar, sayuran dan semua jenis hasil pertanian yang dibudidaya oleh petani.
Baca Juga: Para Ahli Ungkap Bahaya yang Muncul Akibat Virus Corona Varian Delta Plus
Salah satunya, konsumsilah rishici bhaji selama musim hujan. Karena, rishici bhaji akan membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan bila dikonsumsi selama musim hujan.
Anda juga bisa mengonsumsi siddhu, modak dan bafla. Bahkan Anda boleh memperbanyak konsumsi mentimun selama musim hujan dan sayuran lain yang jarang dikonsumsi selama musim panas.
