Infografis
Suara.com - Para ahli sering mengatakan bahwa orang dengan diabetes memiliki peningkatan risiko komplikasi terkait Covid-19. Oleh karena itu, mereka harus divaksinasi sedini mungkin.
"Khususnya penderita diabetes harus mendapatkan vaksinasi untuk mengurangi risiko terkena komplikasi terkait Covid-19,” kata Dr Anil Reddy, spesialis diabetes senior India seperti yang dikutip dari India Express.
"Ada pentingnya pola seimbang bagi penderita diabetes, terutama setelah melakukan vaksinasi Covid-19," imbuhnya. Selain itu, pola makan memainkan peran penting dalam membangun kekebalan dan meningkatkannya.
Melansir dari India Express, orang dengan diabetes yang baru saja divaksinasi harus memasukkan makanan yang meningkatkan kekebalan dan memiliki sifat anti-inflamasi dalam makanan mereka, seperti:
1. Ikan
Ikan kaya akan lemak omega-3 yang membantu meningkatkan kekebalan. Ikan juga membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan perasaan sehat secara keseluruhan.
2. Telur
Telur adalah sumber protein yang kaya di mana membantu membangun kekebalan. Telur juga mengandung asam amino esensial yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Ayam
Baca Juga: Satgas: Kasus Kematian Covid-19 di Jawa Timur Meningkat 512,52 Persen
Kita semua tahu manfaat anti-inflamasi sup ayam, dan bagaimana sup ayam membantu kita setelah vaksinasi atau sakit. Daging ayam memiliki kandungan lemak yang minim, sehingga cocok untuk penderita diabetes dan hipertensi.
