Kerap Dibuang Sia-Sia, 5 Biji Buah-buahan Ini Rupanya Punya Banyak Manfaat Kesehatan

3. Biji delima

Buah delima salah satu jenis buah yang menyimpan banyak nutrisi penting pada tubuh. Selain bagian dagingnya, biji buah delima juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Anda bisa mengonsumsi biji buah delima dengan menaburkannya dalam makanan atau jus untuk menurunkan berat badan.

4. Biji Alpukat

Alpukat salah satu buah yang menyimpan banyak manfaat kesehatan. Tapi, banyak orang yang mengabaikan manfaat dari konsumsi biji alpukat tersebut.

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa biji alpukat memiliki sejumlah manfaat kesehatan, baik untuk jantung maupun pembuluh darah.

Anda bisa mengonsumsi biji alpukat dengan mengupas kulitnya yang berwarna cokelat dan keringkan.

Setelah Anda mengeringkannya. Anda bisa memasukkan biji alpukat ke dalam blender hingga berbentuk bubuk yang bisa ditambahkan dalam minuman.

5. Biji jeruk

Baca Juga: China Minta Amerika Serikat Buktikan 4 Hal Ini Jika Ingin Ungkap Asal-usul Virus Corona

Anda pasti selalu membuang biji jeruk ketika mengonsumsi, karena mengira tidak memiliki manfaat kesehatan dan berbahaya bila tertelan.