Video Gerakan Senam Jantung Sehat Seri 3 Lengkap: Pemanasan, Latihan Inti dan Pendinginan

3. Gerakan pendinginan: Musik ketukan 120 ketukan per menit selama 4 menit 30 detik

Gerakan 1:

• Opening kaki kanan selebar bahu dan Gerakan 2:
• Memutar badan dan kaki ke samping kanan dan kiri 

Gerakan 3:

• Memutar badan ke kanan dan kiri 

Gerakan 4:

Baca Juga: Ragam Gerakan Senam Jantung Sehat yang Bisa Dilakukan di Mana Saja

• Meluruskan lengan dan kaki

Itulah gerakan senam jantung sehat seri 3 yang dapat kamu lihat secara lengkap di video ini.