Mata Tegang karena Terus Menatap Layar Laptop saat WFH, Ikuti Tips untuk Mencegahnya

Tempat yang memantulkan silau pada layar komputer tak cuma mengganggu, tapi juga dapat memperburuk mata dan meningkatkan ketegangan mata. Maka dari itu cari posisi yang pas agar layar tidak kena silau.

4. Gunakan humidifier

Tempat kantor atau ruangan kerja ber-AC mungkin membuat mata Anda kering. Jika begitu, Anda dapat memanfaatkan humidifier yang bisa menambah kelembapan udara sehingga mengurangi mata kering.

5. Atur contrast dan brightness layar

Jika layar bersinar lebih terang dari pencahayaan tempat Anda, mata mungkin terasa lebih tegang. Karenanya, mengganti pengaturan layar dapat membantu menghilangkan ketegangan mata.

Cukup atur kecerahan layar Anda agar sesuai dengan tingkat cahaya di sekitar dan tingkatkan kontras untuk tampilan yang lebih nyaman.