Infografis
Suara.com - Jangan lengah saat kamu mulai merasa bosan dan lelah dengan rutinitas kesehatan sehari-hari. Beristirahat sebentar bisa dilakukan, namun kamu perlu mencari hal baru yang jauh lebih menyenangkan.
Tetaplah semangat dengan pencarian tersebut. Untuk membuatmu lebih mudah, bacalah zodiak kesehatan hari ini Jumat, 30 Juli 2021 seperti yang dilansir dari Horoscope berikut.
Aries
Kamu harus tetap fokus saat menghadapi keinginan yang berubah-ubah sehingga tidak mudah frustrasi. Penting untuk menyadari ketika kondisi ini terjadi dan dapatkan perspektif tentang dilema tersebut. Satu hal yang tidak akan pernah turun dalam daftar prioritasmu adalah kesehatan, jadi mengapa tidak memilih untuk tetap fokus?
Taurus
Berhati-hatilah dengan tujuanmu hari ini, karena mungkin kamu tidak memiliki pandangan yang jelas tentang apa yang kamu inginkan sekarang. Jika kamu perhatikan, tubuhmu bisa memberi tahu apa yang dibutuhkannya. Untuk menyesuaikannya, pastikan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Selasa 27 Juli 2021: Kuatkan Kualitas Paru dengan Berenang, Cancer!
Gemini
Meditasi aktif adalah cara yang baik untuk membersihkan kekacauan yang kamu rasakan hari ini. Cobalah melakukan yoga, atau setidaknya latihan pernapasan dalam tiga kali seminggu. Kamu akan melihat dampak dari mengurus diri sendiri.
Cancer
Berjalan bisa menjadi latihan yang bagus untukmu sekarang karena memberimu waktu untuk memperlambat dan berkonsentrasi pada diri sendiri. Dengan aktivitas ini kamu dapat menjernihkan kekacauan mental yang berlebihan, belum lagi kecemasan yang mengambang bebas.
Leo
Ada kalanya kamu, yang biasanya emosional dan terinternalisasi, dapat menjadi ramah. Dengan suasana hati yang ceria mengapa tidak menyebarkan kegembiraan dengan hal-hal yang sehat pada orang di sekitarmu? Mislamya dengan menikmati salad atau berlari di pagi hari bersama.
Virgo
Posisi planet hari ini mendorongmu untuk memusatkan pikiran melalui aktivitas fisik. Yoga, peregangan, dan lari adalah semua aktivitas yang membutuhkan pernapasan terkonsentrasi, dan ini direkomendasikan sekarang. Keseimbangan adalah segalanya.
Libra
Aspek hari ini memintamu untuk tenang dalam menghadapi masalah dan benar-benar memahami apa yang menjadi sandaran. Tanyakan pada diri sendiri apakah kamu cukup berolahraga, dan jika jawabannya tidak, terima saja sejenak. Jangan menghadapi diri sendiri dengan alasan! Pikirkan saja.
Baca Juga: Zodiak Kesehatan Senin 26 Juli 2021: Aquarius, Tingkatkan Intensitas Aerobikmu!
Scorpio
Apakah kamu cukup 'melepaskan diri' melalui yoga atau lari? Sydahkah memberi dirimu cukup nutrisi melalui diet seimbang yang sehat? Atau memiliki cukup waktu relaksasi dan istirahat? Ini adalah semua alat yang kamu butuhkan untuk memiliki hubungan yang bahagia dengan diri sendiri!
Sagitarius
Baik itu diet atau rutinitas olahraga, penting untuk menciptakan hubungan dengan diri sendiri yang mendorong dan membawa kegembiraan untuk dirimu agar tetap sehat. Jika kamj lebih suka bersama orang lain, daftarlah untuk kelas memasak bergizi online atau bergabunglah dengan obrolan virtual tentang olahraga.
Capricorn
Pertahankan diri dengan menjaga variasi dalam dietmu. Ada banyak sayuran indah di musim yang penuh nutrisi yang dapat dibuat menjadi sup. Ada juga ritual kesehatan seperti sauna atau mandi air panas yang bisa membuatmu merasa istimewa. Tetap aktif dalam pencarianmu untuk hal sehat baru untuk dinikmati.
Aquarius
Jika kamu mendapati diri melamun tentang kesehatan dan kebugaran, cobalah untuk fokus pada tujuan tertentu. Kamu dapat menuliskan tujuanmu dan dari sana membangun rencana yang realistis untuk sampai ke sana. Tindakan seperti ini menciptakan momentum yang dapat mendorongmu untuk terus maju.
Pisces
Tidak ada alasan mengapa kamu tidak dapat mencapai tujuan kesehatanmu. Kamu bisa menjadi seseorang seperti yang kamu inginkan. Satu-satunya persyaratan adalah kamu harus menganggap dan melakukannya dengan serius dan mendedikasikan dirimu ke hal tersebut sepenuhnya.
