Aturan dan Dosis Mengonsumsi Vitamin C, Vitamin D, dan Zinc

3. Dosis dan aturan seng (Zinc)
Saat antibodi menurun, maka orang tersebut rentan terinfeksi virus, kuman dan bakteri. Dengan tambahan asupan seng, tubuh akan mampu menghambat masuk dan virus bereplika atau memperbanyak diri.

"Penelitian di 2020, pasien Covid-19 dengan kadar seng yang buruk, mengalami komplikasi yang lebih buruk dan angka kematian lebih tinggi," tutur dr. Tities.

Adapun dosis konsumsi seng yang direkomendasikan yakni 3 hingga 16 miligram per hari.