Infografis
Suara.com - Isolasi mandiri menjadi metode perawatan di rumah bagi pasien Covid-19 yang tidak bergejala alias OTG. Agar proses pemulihan maksimal, simak tips merawat diri saat isolasi mandiri berikut ini.
Ketika menjalani isolasi mandiri, sangat normal untuk merasa kewalahan dan takut, karena Anda tidak tahu apa yang ada di depan Anda.
Selain itu, jika Anda memiliki sedikit gejala, Anda mungkin juga kesulitan merawat diri sendiri.
Nah, itulah beberapa tips untuk menjaga diri sendiri selama isolasi mandiri dilansir melalui Pinkvilla.
1. Cek kesehatan berkala
Pastikan untuk terus memeriksa kesehatan Anda. Makan makanan yang seimbang, minum banyak cairan dan istirahat yang cukup.
Minumlah cairan panas jika Anda sakit tenggorokan dan praktikkan kebersihan tangan yang baik.
2. Coba lakukan rutinitas
Tahan keinginan untuk hanya berbaring dan tidak melakukan apa-apa. Jadilah produktif dan efisien tetapi juga pastikan untuk tidak terlalu memaksakan diri.
Baca Juga: Satgas Klaim Kasus Covid-19 Nasional Turun 40 Persen Selama Sepekan
Ciptakan keseimbangan antara melakukan tugas dan meluangkan banyak waktu untuk bersantai.
