Infografis
Suara.com - Jangan biarkan dirimu mencoba jalan pintas untuk segala hal yang berhubungan dengan kesehatan. Ketahuilah, segala sesuatu yang instan, akan memiliki efek buruk dikemudian hari.
Jika merasa bosan dengan rutinitasmu, cobalah variasikan dengan hal-hal baru yang lebih menyenangkan. Untuk itu, coba baca zodiak kesehatan hari ini Rabu, 21 Juli 2021 seperti yang dilansir dari Horoscope.
Aries
Terkadang kamu perlu mendengarkan diri sendiri, salah satunya menyangkut kesehatanmu yang mungkin telah lama kamu tunda. Mulai dari minum lebih banyak minum air putih dan kurangi konsumsi gula, serta lebih sering berolahraga. Cobalah mewujudkannya.
Taurus
Sesekali, kamu perlu bersenang-senang bersama teman. Namun, di tengah pandemi, kamu nampaknya harus lebih kreatif, dengan menciptakan pesta karaoke virtual atau pesta dansa video. Minum banyak air juga duoerlukan untuk membuat tubuh rileks dan melepaskan ketegangan yang menumpuk selama berminggu-minggu.
Baca Juga: Hits Health: 9 Gejala Corona, Penyebab Meninggal Dunia Saat Isolasi Mandiri
Gemini
Kamu mungkin merasa tingkat stresmu tinggi selama beberapa minggu, dan kamu baru menyadarinya sekarang. Ketika kamu melihat ketidakseimbangan semacam ini, pujilah dirimu sendiri. Mundur dari kekacauan dan tanyakan apa yang hilang. Mungkin waktu tidurmu? Atau rutinitas jalan pagi hingga yoga sebelum mulai bekerja dari rumah?
Cancer
Energi yang dibutuhkan untuk makan dengan baik dan berolahraga sering kali jauh lebih sedikit daripada energi yang dibutuhkan untuk mengatasi penyakit. Luangkan waktu sejenak untuk mengarahkan dirimu ke arah yang benar saat kamu merasa tegang dan penuh tekanan. Cobalah rutinitas kesehatan yang biasa.
Leo
Jika kamu memiliki kebutuhan yang jarang kamu ungkapkan kepada orang yang kamu cintai, manfaatkan waktu ini untuk menyampaikan kebutuhanmu dengan cara yang menyenangkan atau ramah. Undang orang yang kamu cintai untuk memperhatikan bagian dirimu yang paling kamu inginkan mereka lihat.
Virgo
Pelajari semua yang kamu bisa tentang menjaga kesehatan yang optimal. Kembangkan basis pengetahuan tentang fungsi organ internalmu salah satunya. Misalnya, apakah kamu tahu bagaimana menjaga kesehatan usus besar? Atau merawat ginjal dengan hidrasi yang tepat? Ada banyak informasi di online, manfaatkanah.
Libra
Ada banyak cara untuk memanjakan diri sendiri tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam. Kamu hanya perlu meluangkan waktu untuk melakukan apa yang kamu suka. Mungkin ada minyak esensial yang menurutmu dapat meningkatkan suasana hati. Atau berendam di bak mandi dengan Garam Epsom dan beberapa tetes minyak esensial untuk menenangkan sistem saraf dan otot yang terlalu tegang.
Baca Juga: Meski Pandemi, Denny Darko Ramal Rezekinya 2 Zodiak Ini Terus Mengalir
Scorpio
Dengan aspek planet saat ini yang berperan, kamu bisa merasa sangat gelisah, lalu terlalu bersemangat. Agar dirimu merasa lebih stabil dan nyaman luangkan 10 menit di pagi hari dan 10 menit di malam hari untuk melakukan pernapasan dalam dan peregangan di lantai. Kamu akan merasakan efeknya secara langsung.
Sagitarius
Aspek planet hari ini bisa membuatmu merasa sedikit lebih longgar dari biasanya. Kamu akan lebih fleksibel tentang apa yang kamu lakukan, mungkin lebih bersedia untuk menjadi intim atau romantis dengan orang lain. Salurkan apa yang kamu rasakan dengan menjelajahi yoga dan aplikasi olahraga lainnya. Latih pernapasan dalam untuk memberikan dorongan yang dibutuhkan sistem saraf dan pernapasanmu.
Capricorn
Kamu mungkin merasa terkesan dengan kemampuan barumu hari ini. Pastikan untuk melakukan beberapa latihan aerobik untuk menyalurkan kemampuan terbaiu dari aspek ini. Kasih sayang dan perhatian yang tulus pada diri sendiri akan memancar dan menyentuh orang lain secara mendalam. Abaikan jalan pintas!
Aquarius
Kebiasaan kesehatan yang paling penting bagimu adalah tidur. Tidur memungkinkan organ-organ untuk beristirahat, sel-sel untuk beregenerasi, dan memberikan pikiranmh sadar akan kebutuhan istirahat. Jadikan kualitas tidur sebagai prioritas. Selain itu, berolahragalah yang cukup di siang hari agar Anda lelah menjelang tidur.
Pisces
Kebosanan dapat membuatmu menyerah pada latihan yang penting bagi kesehatanmu. Jadi coba kenali dirimu dengan beberapa bentuk latihan yang menurutmu menantang dan menyenangkan. Kamu akan mendapat manfaat dari variasi dalam rejimen olahragamu. Cobalah sesuatu yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya tetapi selalu ingin dipelajari!
