Terlalu Banyak WFH Bisa Pengaruhi Kesuburan? Ini Penjelasan Ahli

Banyak orang akan terkejut mendengar bahwa stres, kecemasan, makanan, dan kebiasaan gaya hidup dapat memengaruhi menstruasi Anda.

Banyak wanita telah didiagnosis dengan masalah yang berkaitan dengan kesuburan dalam penguncian karena gaya hidup yang tidak banyak bergerak telah dimulai. Bekerja dari rumah tidak hanya membuat hidup kita sangat membosankan tetapi juga berdampak pada kesehatan reproduksi pria dan wanita.

Bagaimana seseorang bisa menyeimbangkan karier dan kesuburan?

Keseimbangan kehidupan kerja sebelumnya ditentukan oleh jumlah jam kerja terhadap waktu yang dihabiskan di rumah. Dalam skenario saat ini, itu tidak terjadi karena lebih banyak pekerjaan dilakukan secara online.

WFH memang berdampak buruk pada kesehatan fisik seperti kelelahan layar, tetapi tidak hanya itu, itu juga dapat memengaruhi kesuburan.

Berikut adalah beberapa tips sederhana untuk tetap sehat:

• Mulailah makan sehat dan tingkatkan asupan air, karena makan sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh.
• Konsumsi kopi, alkohol, dan merokok yang berlebihan harus dihentikan.
• Seseorang dapat berlatih yoga, karena telah terbukti sangat bermanfaat bagi wanita dan pria dalam meningkatkan kesuburan mereka.
• Ikuti rutinitas yang teratur dan sehat yang mencakup olahraga, asupan air yang teratur dan diet yang sehat.