Infografis
Suara.com - Penting bagi mereka yang memiliki penyakit asam urat untuk mengetahui makanan pantangan asam urat, agar tidak kambuh.
Asam urat sendiri merupakan penyakit yang ditandai dengan munculnya nyeri, kekakuan, hingga pembengkakan hebat di daerah sendi, akibat menumpuknya kristal asam urat.
Nah, penumpukan kristal asam urat ini terjadi karena makanan-makanan tertentu. Simak daftar makanan pantangan asam urat yang dilansir Mayo Clinic, berikut ini:
1. Daging merah
Penggemar daging merah sebaiknya menahan diri ketika makan di restoran, jika tidak ingin asam urat kambuh.
Steak khususnya, masih boleh dimakan asal dalam porsi sedikit dan tidak sering.
2. Jeroan
Jeroan seperti ati, ampela, dan lain-lain mengandung kadar purin yang tinggi. Ini bisa memperburuk kondisi pengkristalan di bagian sendri dan menyebabkan nyeri.
3. Seafood
Baca Juga: 7 Obat Asam Urat Alami Mudah Ditemui
Sejumlah seafood seperti ikan sarden, kerang, dan tuna, memiliki kadar puting yang sangat tinggi. Untuk itu sama seperti daging merah, batasi juga ya konsumsinya.
