Infografis
Suara.com - Penuaan telah menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh dan membuat orang lebih rentan terhadap masalah kesehatan, mulai dari katarak dan sakit leher hingga diabetes dan demensia.
Ada banyak masalah kesehatan yang bisa menyerang seseorang seiring bertambahnya usia. Beberapa orang mungkin juga merasa sering mengalami perut kembung seiring bertambahnya usia.
Sebenarnya dilansir dari Times of India, perut kembung bisa dialami oleh semua orang dari segala usia dari waktu ke waktu. Perut kembung terjadi ketika saluran pencernaan dipenuhi dengan udara atau gas.
Kondisi ini membuat mereka merasa sesak, bengkak dan tidak nyaman. Perut kembung yang berlebihan dan perut keroncongan adalah beberapa gejala umum perut kembung lainnya,
Baca Juga: Riset Virus Corona Covid-19: Ternyata Hormon Estrogen Wanita Tingkatkan Kekebalan
Perut kembung bisa disebabkan oleh makan atau minum terlalu cepat, merokok, mengunyah permen karet, Irritated Bowel Syndrome (IBS), sembelit atau akumulasi gas. Dalam kasus orang dewasa tua, perut kembung sering disebabkan oleh faktor-faktor berikut ini.
1. Sensitivitas makanan
Seiring bertambahnya usia, perut kita menjadi lebih sensitif terhadap beberapa jenis makanan. Perut mengalami sedikit kesulitan mencerna serat, yang seringkali berujung pada masalah perut kembung.
Pada orang dewasa tua, mereka dianjurkan untuk konsumsi makanan ringan yang dimasak dengan benar. Mereka harus mengunyah makanan mereka dengan benar sebelum menelannya. Jika masalahnya parah, maka mereka harus menghindari makanan yang menyebabkan perut kembung.
2. Asam lambung
Baca Juga: Pola Makan Sehat Lindungi Tubuh dari Virus Corona Covid-19, Ini Daftar Menunya
Seiring bertambahnya usia, jumlah asam yang ada di perut yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan berkurang. Pada orang tua, produksi pepsin akan berkurang sekitar 40 persen.
Penurunan pepsin ini bisa membuat tubuh sulit untuk memecah protein, yang membuat orang merasa perut kembung.
Guna mengatasi masalah ini, Anda bisa mengurangi asupan sumber protein hewani dan menambahkan lebih banyak protein nabati.
3. Obat
Beberapa obat mungkin juga bisa menyebabkan masalah pencernaan. Perut kembung pun bisa menjadi efek samping dari obat-obatan, seperti aspirin, suplemen serat, dan obat penghilang rasa sakit tertentu.
Jika Anda telah diberi resep obat baru yang menyebabkan perut kembung atau merasa tidak nyaman karena beberapa obat, konsultasikan dengan dokter Anda.
