Infografis
Suara.com - Menjaga tubuh tetap aktif penting dilakukan meskipun saat ini Anda tengah kerja dari rumah.
Tetapi, bagaimana caranya agar tubuh tetap aktif saat bekerja dari rumah? Dilansir dari Smash Your To Do List, berikut cara yang bisa Anda lakukan:
Beri jadwal olahraga fisik
Salah satu cara agar tubuh tetap sehat dan bugar adalah dengan melakukan olahraga secara teratur.
Walau masih bekerja dari rumah, tidak ada salahnya jika Anda memberi jadwal khusus untuk latihan fisik.
Jika Anda punya halaman rumah yang cukup luas, Anda bisa manfaatkan untuk melakukan jogging di rumah.
Atur ruangan
Biar bekerja semangat, perlu adanya pengaturan ruangan, salah satunya meja kerja. Selain itu, tempat duduk juga penting saat bekerja.
Pastikan kursi Anda memiliki bahan yang tidak membuat pinggul dan leher Anda sakit.
Baca Juga: PPKM Darurat Jangan Sampai Stres, Ini Tips dari Psikolog
Istirahat sebentar
