Infografis
Makanan nabati
Sertakan juga latihan harian atau yoga dalam rutinitas Anda dan jaga agar diri Anda tetap terhidrasi karena menjaga diri Anda terhidrasi tidak hanya mengisi ulang tubuh tetapi juga pada saat yang sama membersihkan racun dari tubuh.
Ini juga melawan masalah pencernaan yang umum terjadi selama musim hujan.
Kendalikan stres
Ingatlah untuk memeriksa tingkat stres Anda yang merupakan masalah umum selama jam ini karena stres dan kecemasan dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam fungsi sel kekebalan Anda.
Memiliki gaya hidup sehat sama pentingnya dengan mengenakan pakaian yang baik karena tubuh Anda adalah cerminan dari apa yang Anda makan dan dengan digitalisasi saat ini, semuanya kini tersedia di ujung jari Anda.
Jadi, pilihlah dengan bijak hari ini untuk kesehatan dan kekebalan yang lebih baik besok.
