4 Langkah Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Ala Pengobatan Ayurveda, Boleh Dicoba Nih!
Pengobatan Ayurveda, metode terapi dan gaya hidup dari India, memiliki empat langkah yang disebut mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap prima.
Suara.com - Menjaga sistem kekebalan tubuh tetap prima menjadi langkah pencegahan infeksi Covid-19 yang utama, selain menjalankan protokol kesehatan.
Pengobatan Ayurveda, metode terapi dan gaya hidup dari India, memiliki empat langkah yang disebut mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap prima.
Dilansir PinkVilla, berikut sejumlah tips dari pengobatan Ayurveda untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh:
Vitamin
Baca Juga: Dokter Sarankan Anak Mandi Hujan Buat Latih Imunitas Tubuh: seperti Vaksin!
Untuk membangun kekebalan tubuh Anda, Anda harus beralih ke makan makanan yang kaya vitamin C, D, Omega3, protein, dan antioksidan karena membantu dalam membangun kekebalan terhadap infeksi.
Herbal
Herbal seperti Giloy telah memiliki tempat penting dalam ilmu Ayurveda sebagai ramuan yang dapat memberikan daya tahan tubuh untuk melawan banyak infeksi dan penyakit.
Fokusnya harus pada makan yang benar dan proporsional untuk membangun sistem kekebalan yang kuat yang bertindak sebagai penghalang pelindung terhadap bakteri, jamur, penyakit dan infeksi yang tidak diinginkan.
Ini termasuk semua kecuali kelompok usia yang lebih tua dan anak-anak di mana sistem kekebalan mereka relatif lemah.
Baca Juga: Netanyahu Disebut Kebal akan Surat Perintah Penangkapan ICC, Pelapor Khusus PBB Beri Bantahan Tegas
Anda dapat memilih makanan nabati seperti bayam dan jus daun giloy dan tanaman berbasis akar seperti jahe dan akar giloy.
