Redakan Efek Samping Vaksin Covid-19, Cobalah Konsumsi 5 Makanan Ini!

Suara.com - Suntik vaksin Covid-19 bisa menimbulkan efek samping, seperti nyeri lengan, sakit kepala, demam, lemah, dan kelelahan yang biasanya berlangsung selama 2-3 hari.

Efek samping ini pastinya cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Karena itu, Anda harus mencari cara untuk mengatasi efek samping setelah suntik vaksin Covid-19 tersebut.

Beberapa bahan makanan pun dipercaya bisa membantu mengatasi kelelahan dan efek samping lain setelah suntik vaksin Covid-19. Berikut ini dilansir dari Times of India, 5 makanan terbaik untuk meredakan efek samping vaksin Covid-19.

1. Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-bakteri, anti-virus, anti-inflamasi, analgesic dan anti-jamur. Kunyit bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara signifikan. Kurkuminoid dan minyak esensial dalam kunyit adalah konstituen bioaktif utama kunyit dan bertindak sebagai agen terapeutik untuk kesehatan tubuh.

2. Jahe

Jahe merupakan rempah-rempah unggulan yang memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Jahe memiliki asam amino yang bisa mengatasi stres pikiran. Bila Anda mencampurkan jahe dalam minum teh, Anda akan merasa lebih santai dan rileks setelah suntik vaksin Covid-19.

3. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan serat tinggi, vitamin C, provitamin A karotenoid, folat, mangan dan vitamin K yang paling penting. Nutrisi dalam sayuran berdaun hijau ini akan membantu Anda menjaga metabolisme dan membuat mengatasi kelelahan. Bahkan, mengonsumsinya bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh setelah vaksinasi.

4. Makanan kaya kandungan air