Infografis
Suara.com - Lonjakan kasus Covid-19 yang terus saja terjadi, membuat Pemerintah menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat alias PPKM Darurat.
PPKM Darurat merupakan bentuk mengendalikan penyebaran Covid-19 yang dilakukan dengan membatasi mobilisasi masyarakat.
Koordinator Komunikasi Publik KPCPEN, Arya Sinulingga, mengatakan ada beberapa tips untuk Anda selama berdiam diri di rumah, saat PKM darurat.
Yang pertama, ia menyarankan harus tetap semangat dan terus berpikir positif. Dengan berpikir positif, dampak ini baik untuk menjaga imunitas tubuh.
Baca Juga: Hari Pertama Penerapan PPKM Darurat, Kondisi Mall di Kota Solo Sepi
Selain itu, memberi rasa aman dan nyaman sangat perlu terhadap keluarga. Terutama anak-anak maupun orang tua.
![Bus Transjakarta menunggu penumpang saat jam pulang kerja di kawasan Kampung Rambutan, Jakarta Timur, Jumat (2/7/2021). [Suara.com/Alfian Winanto]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2021/07/02/54740-aktivitas-warga-jelang-ppkm-darurat.jpg)
Selanjutnya, Arya Sinulingga juga mengatakan jangan membeli bahan makanan yang berlebihan.
“Jika hanya untuk keperluan makanan dan sehari-hari, itu bisa didapat di toko terdekat. Jadi tidak perlu panik dan tidak harus memborong bahan makanan,” ungkapnya, lewat keterangan rilis yang diterima Suara.com, Jumat (2/7/2021).
Menurutnya, dalam menghadapi masa PPKM Darurat masyarakat harus tetap berpikir kreatif dan inovatif. Salah satunya menyiasati kondisi di masa pandemi.
Ia juga mengingatkan untuk mengurangi konsumsi gula dan alkohol agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Jalan Disekat Imbas PPKM Darurat, Pemotor Kucing-kucingan dengan Petugas Lewat Jalan Tikus
“Jadi, perlu makan makanan yang bergizi dan olahraga secara teratur,” ungkap Arya lebih lanjut.
Selama di rumah, Arya Sinulingga juga memberi tips agar tidak ada kegiatan yang membosankan. Salah satunya bisa dari membaca buku, mendengarkan musik, dan menonton film.
Kegiatan ini, lanjut dia, bisa menghilangkan rasa cemas dan juga stres. Tak lupa, ia juga mengingatkan bahwa masing-masing harus menguatkan satu sama lain. Meski berjarak jauh, ini bisa dilakukan lewat grup komunikasi digital seperti WhatsApp.
Ia meminta masyarakat untuk patuhi peraturan pemerintah selama PPKM Darurat diberlakukan.
“Agar kondisi cepat kembali normal, patuhi anjuran pemerintah selama PPKM Darurat,” tegasnya.
