Infografis
Melakukan meditasi, lanjut Raline Shah, juga bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan jiwa. Tak hanya itu, menulis diary juga tidak ada salahnya, sehingga ini bisa memproses pemikiran maupun perasaan seseorang.
“Saya juga nulis jurnal atau diary saat bangun pagi. Saya tulis apa yang saya syukuri, seperti saya adalah perempuan mandiri, sehat, dan manusia yang baik. Karena itu kita harus mengingatkan diri apa yang kita inginkan,” pungkasnya.
