Infografis
Suara.com - Ada banyak hal yang bisa memengaruhi penampilan kulit tubuh dan wajah kita, salah satu pola makan yang tidak sehat. Karena, makanan yang dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh akan berdampak pada kulit.
Parahnya lagi, beberapa makanan yang dianggap sehat justru tidak baik untuk penampilan kulit karena kandungan tertentu di dalamnya. Karena itu, Anda harus mengurangi konsumsinya.
Berikut ini dilansir dari Bright Side, 5 jenis makanan yang dianggap sehat tapi bisa memperburuk kulit.
1. Kue beras
Baca Juga: Kenali Gejalanya, Berikut Peta Sebaran Varian Delta Virus Corona di Indonesia
Anda mungkin menganggap kue beras sebagai makanan sehat. Tapi faktanya, kue beras justru buruk untuk kulit karena bisa menyebabkan kerutan dan mempengaruhi fungsi otak.
Makan kue beras secara berlebihan bisa menyebabkan peningkatan berat badan. Ada banyak bahan dalam kue beras yang justru tidak sehat. Makanan ini juga bisa menyebabkan bercak hitam dan jerawat yang merusak molekul AGEs.
2. Sushi
Sushi mungkin makanan favorit Anda, tapi ini bisa menyebabkan penuaan dini dan jerawat. Karena, sushi biasanya mengandung banyak garam yang buruk bag kesehatan dan menyebabkan kulit dehidrasi serta kusam.
Makanan asin juga membuat sel menahan cairan yang membuat wajah bengkak. Selain itu, nasi dalam sushi juga memiliki indeks glikemik tinggi yang bisa menghilangkan kelembapan dan sirkulasi dari epidermis. Kondisi ini bisa menyebabkan kulit kering dan penuaan dini.
Baca Juga: Studi: Serbuk Sari dari Tumbuhan Tingkatkan Penyebaran Virus Corona
3. Produk susu
Susu sapi mengandung hormon pertumbuhan yang bisa memperburuk kelenjar minyak kulit dan membuat kulit ekstra bberminyak. Akibatnya Anda akan lebih rentan berjerawat. Informasi ini sangat penting untuk dipatuhi Anda yang sedang berjuang melawan jerawat dan masih saja mengonsumsi produk susu.
4. Sereal
Sereal yang sering dimanfaatkan sebagai sarapan pagi nampaknya tidak berbahaya bagi kulit. Tapi, sereal biasanya mengandung bahan transgenik yang bisa membuat kulit gatal, meningkatkan alergi dan jerawat.
Karena proses ekstrusi, sereal sarapan memiliki sifat beracun bagi tubuh. Sereal juga mengandung vitamin sintetis yang tidak bisa digunakan oleh tubuh secara fisik.
5. Daging olahan
Daging olahan mengandung banyak natrium, terutama bacon, ham dan daging yang diawetkan menggunakan air garam. Karena terlalu banyak garam, makan daging olahan bisa membuat wajah terlihat atau terasa bengkak.
Selain itu, daging olahan juga biasanya mengandung nitrit yang merusak kolagen dan elastin di kulit. Makan daging olahan juga bisa menyebabkan penuaan dini, Akibat rusaknya unsur-unsur yang tidak lagi bisa diandalkan untuk menunjang kulit awet muda.
