Infografis
Suara.com - Anang Hermansyah sedang menjalani pemulihan setelah melakukan operasi batu ginjal. Ashanty bercerita suaminya menderita penyakit batu ginjal itu karena gaya hidup yang jarang minum air putih.
"Jadi dari awal aku kenal dia emang jarang minum air putih ya," kata Ashanty dikutip dari kanal KH Infotainment, Rabu (23/6/2021).
Menurut Ashanty, Anang sudah memiliki kebiasaan buruk jarang minum air putih sejak masih muda. Tapi, Anang baru mengeluhkan rasa sakitnya belum lama ini.
"Nah dia dari dulu, zaman muda, kayak anak-anak sekarang kan mana aware minum air putih," ujarnya.
Padahal, sekitar 3/4 tubuh manusia terdiri dari air. Air memiliki peran penting dalam menjaga sistem kerja tubuh. Selain memperlancar pencernaan, air bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh, menyeimbangkan kadar mineral dan menyebarkan oksigen ke seluruh organ tubuh.
Batu ginjal memang salah satu efek samping utama kurang minum air putih dalam jangka panjang. Karena, tubuh tidak bisa membuang bakteri dan mineral jika tidak cukup minum air sehingga membentuk batu ginjal.
Selain batu ginjal dilansir dari Eat This, ada pula bahaya lainnya bila Anda kurang minum air putih.
1. Kenaikan suhu tubuh
Keringat adalah cara tubuh mendinginkan diri sendiri dan menstabilkan suhu internalnya. Tanpa minum air dalam jumlah cukup, tubuh tidak bisa berkeringat dengan baik sehingga Anda akan mengalami kenaikan suhu tubuh.
Baca Juga: Studi Oxford: Vaksin AstraZeneca dan Pfizer Efektif Lawan Varian Delta Virus Corona
2. Penurunan tekanan darah
