Bukan Cuma Air, 5 Asupan Sehat Berikut Juga Bisa Menghidrasi Tubuh

4. Stroberi

Stroberi adalah sumber vitamin C yang sangat baik dengan hampir 100 mg dalam 1 cangkir irisan. Stroberi juga sangat menghidrasi dan mengandung 91 persen air. 

5. Tomat 

Tomat memiliki kandungan air sekitar 94 persen. Tomat juga sumber potasium yang menawarkan 292 mg dalam satu tomat sedang.