Jangan Asal Konsumsi, Ini 5 Mitos Soal Multivitamin yang Sering Salah Kaprah!

4. Multivitamin tidak memiliki efek samping

Minum dua multivitamin yang berbeda bisa menimbulkan efek tidak nyaman dan bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh dalam beberapa kasus. Misalnya, Anda minum multivitamin kalsium dan zat besi bersamaan. Hal ini bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh. Jadi, bukan berarti minum multivitamin menimbulkan efek samping.

5. Multivitamin tidak ada kedaluwarsa

Sama seperti pil obat lainnya, multivitamin juga memiliki masa kedaluwarsa. Multivitamin bisa memberikan manfaat yang diklaim bisa dikonsumsi sebelum batas waktunya. Karena itu, anggapan bila multivitamin tidak memiliki tanggal kedaluwarsa adalah salah.