Infografis
Teh hijau memungkinkan tubuh Anda untuk menggunakan lemak yang tersimpan lebih efektif. Ini meningkatkan tingkat metabolisme Anda hingga 4 hingga 10 persen dengan mudah. Ini tidak memiliki efek samping yang mencolok dan dapat dikonsumsi setiap hari, sekitar 2 cangkir setiap hari.
Jahe
Menambahkan jahe ke teh atau makanan Anda adalah pilihan ideal karena terkait dengan peningkatan suhu tubuh dan tingkat metabolisme Anda. Jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan dan mencegah mual.
Cabai
Rempah-rempah dikaitkan dengan peningkatan laju metabolisme. Rempah-rempah yang mengandung cabai segar dan kering sangat bagus untuk meningkatkan metabolisme Anda. Tambahkan bumbu ke makanan Anda dan Anda mungkin akan membakar lebih banyak kalori.
